Такую установку Я получил 12 лет назад, когда начинал Свой путь к познанию и самосовершенствованию. Она стала Моей мантрой на случаи, когда что-то не получалось или возникали ситуации бессилия, в которых Ты не можешь что-то предпринять и изменить.
Нынешняя ситуация в мире так и подталкивает к тому, чтобы начать жалеть Себя. 3 кризиса за 12 лет, неопределенность, люди теряют работу или большую часть дохода. Легко сделать из Себя жертву и спрятаться в импровизированном коконе. Вот только кризис закончится, а выйти из состояния жертвы будет очень сложно. Есть другой путь...
Чем опасно чувство жалости к Себе?
По степени разрушительного влияния на жизнь Я бы поставил его на один уровень с неправильным убеждением о деньгах и чувством неполноценности. Большинство людей даже не осознают, насколько сильно Они завязаны на жалости к Себе. И даже когда Им указываешь на это – Они до последнего отрицают. Виноваты Все, кроме Меня Точка.
Бросила девушка? Мне не везет с ними. Дело точно не во Мне.
Не повысили на работе? Босс почему-то невзлюбил Меня. Да и новая сотрудница так быстро продвигается – что-то там нечисто. По любому Она не может быть лучше Меня».
Со временем жалость становится образом жизни и влечет за собой кучу других недостатков:
⚠ Неуверенность в Себе;
⚠ Чувство неполноценности;
⚠ Зависимость от других;
Человек теряет способность взаимодействовать с миром, уверен, что не способен Сам справиться с вызовами, которые подкидывает Ему жизнь. То, что раньше вдохновляло Его и имело значение, больше не актуально.
А еще жалость порождает бедность. В чем связь, спросите Вы? А вот в чем: человек-жертва всегда будет находиться в тени тех людей, которые берут на Себя ответственность. Это значит, что Он всегда будет действовать так, как надо Им. Ваши интересы будет учитываться в последнюю очередь.
Откуда растут корни?
90% ограничивающих убеждений следуют за Нами из детства. Когда Ты маленький, Ты можешь пожаловаться взрослым, Они тебя пожалеют и помогут. Чем слабее и беспомощнее Ты себя покажешь, тем выше вероятность того, что получишь желаемое. Вырабатывается механизм решения проблемы: «Жалуюсь и жалею Себя –> на меня обращают внимание –> получаю то, что хотел».
Незаметно для Себя человек переносит это во взрослую жизнь, но вот незадача: родители уже не решают все Твои проблемы, да и помощи со стороны становится все меньше. Жить с жалостью к Себе становится все труднее, плохое настроение, апатия, нежелание заниматься любимыми делами преследуют Тебя каждый день. Ухудшаются отношения с близкими, некоторые из них уже считают Тебя «нытиком».
Что делать?
1. Задай правильные вопросы. Как известно, правильный вопрос – это половина ответа. При работе с негативными установками вопросы помогают человеку увидеть всю картину целиком, осознать Свои ошибки и начать исправлять. О чем Вы должны спросить себя?
⚠ Что заставляет Вас жалеть Cебя?
⚠ Как Вы обычно действуете, когда сталкивались с проблемой? А как действуют Те, на кого Вы равняетесь? Они успешнее Вас?
⚠ Каким образом Ты можешь как-то воздействовать на текущую ситуацию?
2. Осознай. Никто не придёт и не пожалеет Тебя, только Ты сам способен всё изменить. Перестань на кого-либо надеяться. Прими решение и переходи на сторону силы. Здесь Ты будешь диктовать свои правила. Возьми ответственность за Себя и за Своих близких. Отныне Ты не жертва. Отныне Ты – победитель.
3. Научись брать ответственность за Свои поступки, брать ситуацию под Свой контроль, отдавать отчет в том, что Ты делаешь.
Мужчины не плачут?
Значит ли сказанное выше, что взрослый мужчина должен раз и навсегда забыть о жалости к Себе? Нет! Однако использовать это качество нужно в маленьких порциях и исключительно для эмоциональной разгрузки. Проще говоря, Вы можете и должны иногда признаваться близким людям (как правило – это ваша вторая половинка), что не можете решить ту или иную ситуацию самостоятельно. Однако не ждите готового решения, Вы получите эмоциональную поддержку, которую сможете использовать для достижения поставленных целей. Останется только отбросить сомнения и начать действовать.
P.S. Чувство жалости к Себе прививается годами, и избавиться от него в один миг смогут единицы. Своим ученикам Я часто предлагаю пошаговый план работы с ограничивающими убеждениями, а в инстаграм @renatmansurov разбираю интересные случаи работы с людьми. Ставьте лайк и подписывайтесь на Мой канал, чтобы быть в курсе новых публикаций.