«Как известно, чтобы мышцы росли, нужно тягать железо. Но рост мышц происходит не вовремя этих нагрузок. Во время нагрузок образуются микротравмы в мышцах, которые зарастают во время отдыха, и мышцы увеличиваются.»
Вот это, кстати, было опровергнуто в последние годы. Мышцы отлично растут и без микротравм.
Нужна достаточная, серьезная нагрузка, но до микротравм можно не доводить. И рост обусловлен не зрастанием травм.
https://cmtscience.ru/article/nabormyshechnoi-massy-kak-rastut-myshcy-lail-makdonald
Перевести бы теперь бумаги свои с СПБ Биржи куда-то для продажи. Какие лучшие варианты, если нет гражданств и ВНЖ?
Хороший был пикник, продуктивный, познакомился там с дизайнером, пригласил его к нам на работу) И очень крутой рассказу был у Мити Осадчука про найм и построение команды, прям зашло, после презентации понял что еще больше себе хочу ментора, так как можно получить взгляд под таким углом, что ты и не рассматривал.
Желаю удачи!
1800-2300 конечно жестко при таком стартовом весе, я на 2000-2200 ккал в день худел с 85 до 66 кг. Получалось по 1-1,5 кг в месяц, это было комфортно.
Заголовок и матетика просто охренеть.
Мне назвали стоимость лендинга 65к, я прикинул что она их делает по 10 в месяц, значит рубит по 650к в месяц, вот жесть, как так…
Как же я ненавижу эти терминалы где сам достаешь из корзины, сканируешь, перекладываешь в пакет и платишь тыкая на кнопки на экране, там вечно мало места и неудобно сканировать. Когда у тебя несколько товаров ок, типа забежал воду и жевачку купить, не проблема, но когда полная корзина это жесть.
И из-за этих штук начали урезать кассы с лентами и сотрудников с них убирать.
Думал как всегда поток фигни будет, но решил пролистать, да, поток, но прикольно, многое забавное)
Да, это годнота. Был приятно удивлен когда появилось, команда молодцы 👏
Артем Пасько
Участвую)