Неожиданные факты про мозг, которые вы не знали.
«У меня лишний вес, я не могу похудеть. Возраст, ничего не поделаешь.
Может быть, найду чудо-диету и резко похудею».
Типичные мысли женщины, которая не привыкла заниматься собой.
Запомните - то, что происходит у Вас в голове, влияет в итоге на результат в любой сфере жизни.
Есть целые отделы в мозге: одни усыпляют внимание, другие помогают решать задачи.
Проведем краткий экскурс внутри головы и посмотрим, что там творится.
Есть 3 части.
1) Рептильный мозг.
Отвечает за инстинкты. Анализирует опасность. Самая сильная и древняя с точки зрения эволюции часть мозга.
2) Лимбический мозг.
Отвечает за чувства. Его задача — стремиться к удовольствиям. Он избегает страданий и всего, что трудно. «Хочу 90/60/90, но не хочу трудиться».
3) Неокортекс.
Отвечает за мышление, логику и принятие решений. Самая молодая часть мозга, она сформировалась у человека позже всего.
Дальше самое интересное.
Неокортекс вступает в схватку с сильнейшей рептильной частью. «Хочу похудеть», но «Но не буду выходить из зоны комфорта и что-то делать».
Итог — топчешься на месте. Делаешь какие-то потуги: то тренируешься 3-5 раз, то бросаешь, то салишься на диету, то вечером объедаешься пирожными.
И вот объяснение, почему одни стройные и активные (и здоровые), а другие вялые, все время обещающие начать с понедельника, жующие булки и жалующиеся на здоровье.
Хочешь:
– быть реально здоровой
– активной и энергичной
– иметь крепкие мышцы
– быть гибкой и подвижной
– выть в правильном весе
- нравиться себе в отражении в зеркале
⁉⁉⁉
Тогда заставьте все три части мозга работать сообща. Чтобы они не тянули Вас в разные стороны.
Фитнес - ключ к слаженной работе мозга‼
🔺 А фитнес со мной - это max удобно.
Тренировки онлайн в удобное для себя время.
Каждую неделю я провожу для вас 3 разминки по 15 минут и 3 тренировки по 45 минут.
Стоимость занятий 1 месяца 2 000₽
И только в марте ВЫ можете приобрести абонемент на 3 месяца за 4 500₽ вместо 6 000₽
Пишите в комментариях - «хочу фитнес»