Беременность - особенное время для каждой женщины, когда организм претерпевает множество изменений. В этот период особенно важно заботиться о здоровье зубов, так как гормональные колебания и дефицит некоторых микроэлементов могут негативно сказаться на состоянии эмали и дёсен.
Вот несколько советов по уходу за зубами во время беременности👇🏻:
✔️Регулярно посещайте стоматолога. Во время беременности рекомендуется посещать стоматолога каждые 6-8 недель для проведения профилактических осмотров и своевременного выявления проблем с зубами.
✔️Соблюдайте правильную гигиену полости рта. Используйте мягкую зубную щётку и пасту для чувствительных зубов. Чистите зубы дважды в день и не забывайте про межзубные промежутки.
✔️Избегайте употребления сладких и кислых продуктов. Ограничьте употребление сладостей, газированных напитков и цитрусовых фруктов, чтобы предотвратить разрушение эмали.
✔️Принимайте витамины и минералы. Во время беременности потребность в кальции, фосфоре и других микроэлементах возрастает, поэтому врач может назначить приём витаминно-минеральных комплексов для поддержания здоровья зубов. Следите за питанием.
✔️Включайте в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором, такие как молочные продукты, рыба, орехи и зелёные овощи.
Берегите свои зубы и регулярно посещайте стоматолога во время беременности, чтобы сохранить здоровье полости рта и избежать возможных проблем в будущем.