Чем больше мы ходим по кругу, тем сильнее петля затягивается 😑
Уже некоторое время мы говорим про форматы манипуляции, и многие узнали себя. И, конечно, хочется понять, как выходить из этого замкнутого круга.
Для этого, прежде всего, важно понимать, что если человек попал в один из углов треугольника, то он не до конца честен с собой. Есть какая-то часть внутри, которая вытеснена и невидима. Именно это толкает его бежать к другому человеку из этого треугольника и дёргать его в разных формах: тиранить, спасать, жертвовать и обвинять.
Почему так происходит?
Жертва вытесняет агрессию. С этой частью себя такой человек не в контакте. А ведь внутренняя агрессия - это нужная, сильная эмоция, которая помогает отставить свои границы, принимать решения, действовать. Вероятно, когда-то в детстве эту агрессию подавили словами «Не кричи», «Сиди смирно», «Мужу будешь свой характер показывать».
Спасатель вытесняет свое бессилие. У него потерян контакт с миром и его незримым законом равновесия. Человек «спорит с Богом», как высшим порядком вещей: «Мир не прав, то, что сейчас здесь происходит - это неправильно и несправедливо. Я сейчас все исправлю и всех спасу!»
Тиран вытесняет свою уязвимость. Он не разрешает себе быть слабым, не признает себя таким. Он не в контакте со своей этой частью.
И получается, что у каждого участника треугольника есть какая-то часть личности, которую он отказывается или способен увидеть и признать. Здесь есть вход в треугольник и выход из него. Как будто мы взяли и отрезали руку, потому что она неправильная и плохая.
Потеря связи с собой и со своими чувствами всегда имеет свою цену. Например, мы перестаем быть плохими, злыми для окружающих, становимся хорошими и удобными, но теряем способность отстоять себя и принимать важные решения.
В следующем посте поговорим про то, что окружение никак не помогает выйти из треугольника Карпмана, а даже наоборот 🫣