День 5 без алкоголя: Как ваш организм возрождается к новой жизни
Вы уже 5 дней не пьете? Поздравляем! Этот важный этап отказа от алкоголя знаменуется серьезными позитивными изменениями в вашем организме. Давайте рассмотрим, что происходит с вашим телом и разумом на 5-й день пути к трезвой и здоровой жизни.Физиологические преобразования 1. Восстановление печени. Ваша печень начинает активно очищаться от накопленных токсинов и восстанавливать поврежденные клетки. Это снижает нагрузку на этот жизненно важный орган.2. Нормализация сердечно-сосудистой системы. Риск развития гипертонии, аритмий и других сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается. Ваше сердце и сосуды постепенно возвращаются к здоровому состоянию.3. Восстановление нервной системы. Вы становитесь менее раздражительным, ваш сон улучшается, а общее самочувствие заметно лучше. Нервная система начинает функционировать более слаженно.Психологические перемены 1. Улучшение настроения. Ваш мозг начинает вырабатывать больше "гормонов счастья" - эндорфинов. Вы чувствуете себя более радостным и умиротворенным.2. Снижение тревожности и депрессии. Алкоголь часто служил для вас способом "убежать" от психологических проблем. Теперь, без него, вы начинаете с ними справляться.3. Повышение когнитивных способностей. Ваша память, концентрация и другие умственные функции заметно улучшаются по мере отказа от алкоголя. ЖМИ СМОТРЕТЬ ДЕНЬ 4 ЖМИ СМОТРЕТЬ ДЕНЬ 6 Помните, что восстановление после алкогольной зависимости - непростой, но очень важный процесс. Продолжайте двигаться вперед! Ваш организм уже начинает возрождаться к новой, здоровой жизни.