Konstantin Grudnev
Ты смотри, глава АБ ущемился, что бабло утекает в ОзонБанк через СБП, и там остается, а не хранится в АБ
Закон (принцип) Гудхарта посвящён использованию показателей и заключается в следующем: «Когда мера становится целью, она перестает быть хорошей мерой»
Лучше долю в компании, так будет фактическая сопричастность к результатам деятельности компании и повышенная мотивация, а не просто наемный работник. Если опционы в виде акций распространенная практика на Западе, особенно в США, то у нас как-то не особо хотят делиться долей компании.
Возвращаться некуда будет
Если правильного производителя и в правильном магазине, то там честные тиристоры на 40А
в случае смерти все имущество подарить компании
Без лоха, жизнь плоха
вот здесь
Напугали паяльником: как генерал ФСБ рассказал о своих $5 млн
https://www.gazeta.ru/social/2019/07/02/12471361.shtml
А ну раз боитесь, то тогда не надо. Дождитесь деменции, а потом начните их принимать :) Да, лекарства рабочие, главное не переборщить.
Как, но дорого, регулярная чистка + мощные УФ-фильтры с большой пропускной способностью
Как раз медленно и не дадут скачки сахара в крови, т.к. поджелудочная не будет так нагружаться, как при одновременном, очень быстром приеме.
ноопепта маловато будет, желательно озаботиться целым комплексом ноотропов и прочих полезных лекарств для мозга
см канал CleverMind
https://www.youtube.com/watch?v=1NizS_EtgcQ
Йога очень даже помогает, особенно если это хатха-йога с соответствующими пранаямами (дыхательными упражнениями). Йога Туммо так вообще сжигает жиры очень быстро, но её надо правильно освоить, иначе кукуха поедет.
Нее, мне без лаваша не так заходит, учитывая, что он бездрожевой и его не так много надо, грамм 100 на пол курицы-гриль
Так я и говорю, заебись тема, как наши древние родичи питались, мясо + овощи + орешки/корешки/ягоды
хлора в том числе, хреново на носоглотку влияет, повышает шанс болезни верхних дыхательных путей, носоглотки
Да, нет ничего лучше простой еды. Половина курицы гриль, тонкий бездрожевой лаваш, пару огурцов и помидоров, и запить это томатным соком
В Journal of Sports Medicine and Physical Fitness были опубликованы результаты любопытного исследования ирландских ученых. Оно было посвящено практическим результатам, которые больше всего заботят подавляющее число людей, посещающих тренировки: достижению физической формы и потере веса. Три экспериментальные группы, в каждую из которых входило по 8 женщин, на протяжении 12 недель занимались фитнесом по специальной программе с использованием различных видов тренажеров: эллипсоида, беговой дорожки и лестничного степпера. В результате у участниц всех трех групп в одинаковой степени улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы и снизилось содержание жира в организме. Казалось бы, вывод очевиден: между упомянутыми тренажерами нет никаких принципиальных различий.
Нагрузка на голени на эллипсоиде в 2-3 раза ниже, чем при беге
Однако на самом деле отличия все-таки есть. В ходе недавнего эксперимента Кэтлин Кнутцен, исследовательница из Университета Западного Вашингтона, изучая эффект эллиптического тренажера с нагрузочными пластинами на педалях, установила, что даже при высокой интенсивности тренировки нагрузка на голени в данном случае сравнима с нагрузкой при ходьбе и в два-три раза меньше, чем при беге.
«Огромное преимущество эллипсоида заключается в том, что он предотвращает травмы, — говорит Кнутцен. — Но в то же время стесненный шаг на эллиптическом тренажере действует на мышцы не так, как свободный бег: разница тут приблизительно такая же, как между поднятием гантелей и занятиями на силовом тренажере».
Это означает, что эллипсоид никогда не сможет в полной мере заменить бег, хотя он идеально подходит для альтернативной тренировки тех спортсменов, у которых имеются травмы.
https://zozhnik.ru/polezen-li-ellipticheskij-trenazher-tak-zhe-kak-i-beg/
энергетики не так опасны, если правильно их употреблять. Кстати в большинстве энергетиков, помимо коффеина, есть набор витаминов В. Прием энергетика лучше растягивать во времени, т.к. если принять энергетик относительно быстро, то тут да, больше вреда, чем пользы. А если расстянуть во времени, то для организма это не особо страшно.
Также для профилактики подойдет гипоксен, триметазидин, семакс, рибоксин
потому что в долгосрочной перспективе будет кумулятивный вред для суставов и позвоночника. Идеально конечно - плавание
Пиздец ты жиробасом был.
Бег лучше отменить вообще, и перейти на элипсоид, кардио нагрузка таже, но без повреждения, а даже укрепления суставов.
Так же в сторону профилактики, подумай о том, чтобы принимать простейшие антикоагулянты, т.е. аспирин, а также дигидрокверцетин
На дубинке надпись сделать ФЗ-115
Если деньги (нал/золото/прочее материальное) у вас не в руках, то это уже не ваши деньги.
А если сеньоры-помидоры и техлиды из регионов, то отмена удаленки означает, что надо либо открывать офис в городе проживания сеньоров, либо релоцировать их в Мск, Питер, Екб, а они могут и не согласиться, и что тогда делать, сеньорам удаленка, а всем остальным в офис, ну это вызовет недовольство и шатание в коллективе. Плюс, если крупняк вернет большинство в офис, мелкие конторы, например аутсорсные/аутстаффные будут предлагать удаленку, как конкурентное преимущество и крупняку придется заказывать работу у этих контор. Короче, ящик Пандоры открыли, обратно уже не закрыть