Добавить обложку
+32

Alexey Poznakhirin

Зарегистрировался

Контакты

9 комментариев

Я мотивировал себя просыпаться в пять утра и начал медитировать
20
Это точно, но с оговорками. Несколько месяцев назад я улетел работать в Таиланд. Здесь я планировал активно заниматься спортом, а так как в 8 утра уже жарко, тренировку желательно заканчивать раньше. В первый же день я завел будильник на 5 утраразвернуть

Это точно, но с оговорками. Несколько месяцев назад я улетел работать в Таиланд. Здесь я планировал активно заниматься спортом, а так как в 8 утра уже жарко, тренировку желательно заканчивать раньше. В первый же день я завел будильник на 5 утра, решив что все равно будет джет лаг и какая разница, как я буду себя чувствовать в первые несколько дней и сколько я реально буду спать? К собственному удивлению, уже через неделю я просыпался в 5 утра без будильника, а к 21 часу мой мозг плохо соображал, потому что очень хотелось спать. И засыпал я очень легко. Иногда приходилось дремать в обед прямо на рабочем месте, потому что лучше пол часа потратить на дневной сон, чем половину дня провести в летаргическом состоянии. В итоге, на сегодняшний день я встаю в пять утра уже пятый месяц и просыпался чуть позже - около семи - всего несколько раз - когда тусил до двух-трёх ночи. Не пропустил ни одной запланированной тренировки, потому что просыпаясь в пять утра, для этого просто нет причин. Сегодня проснулся в 4 утра, проехал 120км на велосипеде и уже в 10 был на работе.
А теперь про оговорки. Я не верю в разделение людей на жаворонков и сов, уверен что все зависит от привычек. Но наблюдая за собой в течение нескольких месяцев с примерно одинаковым ритмом жизни я обнаружил, что в разное время дня мне лучше даются те или иные вещи. Например, рано утром я с удовольствием и продуктивно занимаюсь спортом, а читать не могу - думать сложно, мозг ещё не готов к такой работе. В 10 утра мне сложно концентрироваться на рабочих задачах, я начинаю ужасно прокрастинировать и не могу себя побороть, зато мне отлично даётся изучение языков и чтение. А самое работоспособное состояние с 16 до 20 часов - в это время мозг максимально активен и мне сложно заставить себя пойти домой, при том что к концу дня я обычно сильно устаю морально и физически.

Банк: «Плати 20% со своего расчетного счета, либо прощайся с бизнесом»
3

Максимальная комиссия при переводе Сбербанк на Сбербанк - 1000 рублей. В Ростов не съездите.))

«Китай — это идеальная страна для бизнеса и худшая страна для жизни»
4
На иллюстрации якобы "грязный пляж в Китае" - на самом деле на фото скорее всего пляж Хаад Рин на острове Панган в Таиланде после вечеринки Full Moon Party. Откуда в Китае море, кокосы и пиво Chang?)))

На иллюстрации якобы "грязный пляж в Китае" - на самом деле на фото скорее всего пляж Хаад Рин на острове Панган в Таиланде после вечеринки Full Moon Party. Откуда в Китае море, кокосы и пиво Chang?)))

«Яндекс» запустит собственный каршеринг с машинами от Renault и Kia
0
Общее количество машин меньше, значит, проблема парковок и загруженности дорог должна решаться. Правило один человек - одна машина не работает, потому что машина одна, а людей, которые ей пользуются - много. Люди чаще гуляют и пользуются общественным транспортом. Возможно, радикального решения проблемы пробок нет, но польза колоссальная.

Общее количество машин меньше, значит, проблема парковок и загруженности дорог должна решаться. Правило один человек - одна машина не работает, потому что машина одна, а людей, которые ей пользуются - много. Люди чаще гуляют и пользуются общественным транспортом. Возможно, радикального решения проблемы пробок нет, но польза колоссальная.

К соавтору ролика «Немагии» об Олеге Тинькове пришли с обыском по делу о клевете
5
Мне кажется, вы и не пробовали! У меня много лет карта Тинькофф банка, недавно перевел счет своей фирмы. Отличные условия обслуживания и пользоваться удобно. Можно по-разному относиться к Олегу Тинькову, но поливать говном банк просто нечестно! Я неразвернуть

Мне кажется, вы и не пробовали! У меня много лет карта Тинькофф банка, недавно перевел счет своей фирмы. Отличные условия обслуживания и пользоваться удобно. Можно по-разному относиться к Олегу Тинькову, но поливать говном банк просто нечестно! Я не беру в банке кредиты, я пользуюсь дебетовой картой в поездкой за границу и при оплате в заведениях, где начисляют кэшбэк. Лучше условий по снятию денег за пределами России вы не найдете! На счет моей фирмы начисляют 8% на остаток по счету, что окупает стоимость услуг банка и даже приносит доход. У банка есть еще много плюшек, за которые я его люблю! Поэтому готов грудью встать на защиту от клеветы!)))

«Ведомости»: Apple начала поставлять в Россию детали для ремонта разбитых дисплеев iPhone
0

По-моему, на фото мастер меняет стекло, а не дисплей. Apple такой кустарщиной не занимается.))

17 стран, где экспаты чувствуют себя счастливее всего
0
Второй. Первый, который строился при мне (в районе Tesco, по пути в аэропорт) - уже открыли. Ирония понятна, однако по теме - строящиеся тоннели явно не главная проблема при переезде в Таиланд. А про отсутствие пробок я полностью согласен - дорога доразвернуть

Второй. Первый, который строился при мне (в районе Tesco, по пути в аэропорт) - уже открыли. Ирония понятна, однако по теме - строящиеся тоннели явно не главная проблема при переезде в Таиланд. А про отсутствие пробок я полностью согласен - дорога до мест, где я ем, загораю и тренируюсь, занимает у меня не более 10 минут, живя на кольце Чалонга с его знаменитыми пробками.)) Даже в маленьком Орле, откуда я родом, я не успеваю сделать столько полезного в течении дня из-за потраченного на дорогу времени. Как люди успевают полноценно жить в Москве - для меня вообще загадка!)))

17 стран, где экспаты чувствуют себя счастливее всего
0
Я живу прямо на кольце Чалонга (аппартаменты Dwell), про часовые пробки с вами не согласен. Во-первых, реальные неудобства только для автовладельцев - на скутере пробки быстро объезжаются, проезд кольца не занимает более 5 минут в любую сторонуразвернуть

Я живу прямо на кольце Чалонга (аппартаменты Dwell), про часовые пробки с вами не согласен. Во-первых, реальные неудобства только для автовладельцев - на скутере пробки быстро объезжаются, проезд кольца не занимает более 5 минут в любую сторону. Во-вторых, длинная пробка только вечером, примерно с 17 до 19 часов, когда появляется большое количество экскурсионных автобусов, на проезд которых и требуется время. Ну а в третьих, строительство туннеля закончат в конце 2017 года и проблема будет решена в корне.

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Голосовой помощник выкупил
компанию-создателя
Подписаться на push-уведомления
{ "page_type": "default" }