Публичное обещание
Это уже проверенный способ, который иногда помогает.
В комментарии к этому посту я указываю, что я должна сделать или не сделать и цену нарушения данного плана.
Эту сумму я переведу определенному человеку, который собирает донаты. Он известен на пикабу.
11 ноября
1. считать калории - 1000 р
2. съесть меньше 2000 ккал - 1000р
Примечание (относится ко всем задачам насчет калорийности):
- лекарства, рел/пища - по ним не ведется отчет калорийности
- если что-то съела до взвешивания или забыла сколько весит, то можно считать приблизительно
- для сложных блюд можно брать калорийность из интернета, а не подсчитывать все самой
- добросовестное заблуждение тоже не является нарушением, например, если реально забыла, что перекусила чем-то и не записала это
Отлично. Выполнено.
Перенесла легче, чем исключение соли и сахара.
Старалась есть больше клетчатки.