Каждый человек хоть раз в жизни проявлял безразличие к жизни, в силу тех или иных обстоятельств. Если вы перестали радоваться, все чувства притупились, а в голове пусто, то знайте у вас депрессия. Среди простых обывателей бытует мнение, что депрессия проходит сама и обращение к специалисту будет лишним. Это заблуждение, так как из-за депрессии могут развиться всевозможные расстройства личности и даже шизофрения.
Что такое депрессия ?
Если говорить простым языком, то депрессия это подавление всех сфер личности. Снижение эмоционального тонуса, выгорание, суицидальные наклонности - всё это про неё.
Что произойдёт, если игнорировать депрессию ?
Люди,которые игнорируют данную проблему, как правило загоняют себя в угол ещё сильнее, и вдобавок к существующей проблеме приобретают массу других расстройств, фобий и комплексов. К примеру, затянувшаяся депрессия может стать причиной самоубийства.
Как справиться с депрессией ?
Как бы смешно и бессмысленно это не звучало, но в первую очередь необходимо оттолкнуть всё что беспокоит.
Больше физических упражнений (человек который подвержен данному недугу, сидит и смотрит в одну точку, а упражнения позволяют разогнать мысли)
Нет одиночеству!!! Не стоит сидеть и думать о наболевшем, необходимо поделиться с товарищем.
Займитесь любимым делом.