Илья Рахамимов

+3
с 2014
2 подписчика
135 подписок

Недавно тоже сидел на диете, в принципе не сложной. С 86,5 кг похудел до 77,5 рост 178 за 4 недели с одним срывом под конец (прибухнул в гостях)
Суть диеты;
Не пил алкоголь, не ел сладкое, не ел мучное и красное мясо.

Ел полезные завтраки, не строго если по рецепту в каше чутка сахара, пусть будет.

Обед рыба, курица, индейка с гарниром легким (крупы, если они в соусе, ничего страшного). Старался на рыбу налегать. И всегда всегда носил контейнер, с овощами и фруктами (морковь, сельдерей, огурцы, фрукты но меньше) что бы если хочется есть, то спокойно есть но не вредное.
И всё. По началу страшно и тяжело, после второй недели быстрее время летит. При том что я не был толстым, все даже малознакомые заметили, что я похудел, это приятно слышать.

Калории считать и еду взвешивать вообще не мое.

У барыг свои расходы есть, растаможка, аренда, зп и налоги. Но накрутка всё равно большая. Рыночная экономика, цена формируется за счёт конкуренции.

1

Я не продаю, это я себе на год допустим. Те кто продают на рынке в хорошем месте минимум 30 стекол в день ставят. Покупают максимум за 100 руб на iphone X, продают 300 и выше. Плюс у них чехлов и всякой херни дофига. Там главное место проходное, но мы не об этом. А о том что брать на али - это реальная экономия, а не копейки какие-то.

Другое дело стекла ставить сам, не каждый хочет.

Не, у нас 3 айфона в семье, считай 3 стекла в месяц менять. Поскольку так стекло дешевое, сразу меняю.

Вот не три копейки, стекло на айфон в магазине от 500р., оно же на рынке 200р, на али от 60-ти. Я беру сразу 10-20.

2