Нина Давиденко
11

Телеведущая Анастасия Барашкова рассказала, чем заняться на карантине

Известная телеведущая, блогер и актриса Анастасия Барашкова выступила против коронавируса и дала несколько советов, как провести свободное время на домашнем карантине.

В закладки
Анастасия Барашкова​

В последние несколько недель нас постоянно окружают разговоры о коронавирусе и как от него защититься. Главный совет, который проскакивает во всех заголовках, статьях и новостях – оставайтесь дома и никуда без острой надобности не выходите! Так что теперь, когда вашими лучшими друзьями стали диванные подушки и родная кухонная плита вместо знакомых бариста в кофейне около дома или приветливого охранника в офисном здании, приходится придумывать, чем же занять себя на время домашнего карантина.

Я собрала несколько интересных вариантов, которые разбавят ваши будни и выходные и заставят пересмотреть свой взгляд на домашние (вынужденные) посиделки.

  • Записывайте индивидуальные цели на каждый день, например: "прочитать 70 страниц книги";
  • Оформите подписку в приложении с тренировками или подпишитесь в социальных сетях на известных тренеров и подключайтесь к их тренировкам, которые они стали регулярно проводить в прямом эфире. Таким образом, у вас появится интересный и здоровый предлог, чтобы на некоторое время оторваться от работы и размять косточки;
  • Общайтесь с друзьями. Да-да! Даже на домашнем карантине можно проводить встречи с друзьями, играть в увлекательные игры или просто ужинать всем вместе. Вашим лучшим помощником станет FaceTime, Skype или Zoom. Не бойтесь овладеть техникой виртуального общения. Поверьте, она вас спасет от одиночества;
  • Начните медитировать или заниматься йогой. Поверьте, такой способ точно поможет вам пережить все мировые новости;
  • Составляйте планы на вечер! Даже самое простое расписание поможет вам дисциплинировать себя и свой день и активнее выполнять всю работу в течение дня, чтобы вечером посвятить время семье или посмотреть фильм;
  • Соблюдайте режим. Вставайте в привычное для вас время и ложитесь не очень поздно. Помните, что домашний карантин – это прекрасная возможность провести время дома и отдохнуть от суеты, но не повод расслабляться и спать до второй половины дня;
  • Помогайте новым/небольшим фирмам. Сейчас как раз тот случай, когда можно поддержать новую компанию. Например, попробуйте еду с доставкой из недавно открывшегося кафе или купите подарочный сертификат на разные курсы, чтобы вы и ваши друзья продолжали образовываться, не выходя из дома.

К слову о курсах – мы с Аней Семенович снижаем стоимость на наш онлайн-курс о любви к себе «Феникс», потому что нельзя потерять себя в такой трудный период, а нужно продолжать развиваться и находить баланс. Именно психологическое состояние поможет оказать благотворное влияние на ваш бизнес и семью. В связи с этим стоимость курса будет 999 рублей, что сделает его доступным каждой из вас!

Анастасия Барашкова​

Главное, будьте добры к себе и сохраняйте оптимизм. Поверьте, это не будет длиться вечно.

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Нина Давиденко", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 0, "likes": 0, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 115278, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Thu, 26 Mar 2020 13:16:44 +0300", "is_special": false }
0
Комментариев нет
Популярные
По порядку

Прямой эфир