Артикуляционная гимнастика | разминка спикера. Рекомендую делать эту речевую разминку перед рабочими созвонами, презентациями и любыми выступлениями! Лучше всего делать её каждый будний день по утрам.

Как известно, звуки в основном формируются нашими губами и языком. Именно поэтому, чтобы четко и уверенно звучать, нужно перед выступлением привести их в тонус.

А чтобы не дрожал голос, нужно "раздышаться", или, как я это называю, "размычаться". Тогда голос станет более звонким и насыщенным.

Автор артикуляционной гимнастики, которую я показываю на видео, Алексей Марков. Отличный спикер и преподаватель ораторского мастерства.

Артикуляционная гимнастика состоит из 16 упражнений, которые я делаю каждый день по 6 минут. Специально снял видео с музыкой, чтобы превратить этот ритуал в веселое занятие.

Особое внимание хочу обратить на десятое упражнение "Опускаем челюсть". Его нужно делать очень медленно и аккуратно, чтобы не вывихнуть челюсть - такие случаи были (очень важно - это не шутка).

В 14 и 15 упражнении вы, скорее всего, не сразу почувствуете вибрацию в носу и во лбу. Не расстраивайтесь, это приходит с опытом.

У вас всё получится!Успешных выступлений, и будьте услышаны!

https://youtu.be/YVn3Lb-V8ds