fresh morning
17

Какие напитки спасают в жару, а какие делают только хуже!?

https://t.me/Hellopiplp
В закладки

• Вода - Обходима каждый день, хорошо справляется с обезвоживанием!

• Натуральные фруктовые соки - В натуральном фруктовом соке содержится около 85% воды. Хорошо освежает. Покупные соки не рекомендуются , в них огромное содержание сахара, из-за которого захочется пить еще сильнее.

• Компот - Компот тоже хорош в летний период. Особенно стоит выделить домашние напитки, которые традиционно готовятся без добавления сахара. Отлично подойдёт компот из сухофруктов.

• Молоко - в нём содержатся кальций и витамин D, которые полезны для костей. В знойный день, когда есть особо не хочется, молоко не только спасёт от «засухи», но и послужит источником белка.

• Чай - прекрасно утоляет жажду. Лучше всего для этой цели подойдёт чай без кофеина или сбор трав. Не так важно, какой вариант вы любите – горячий или холодный. Этот напиток в целом отлично восполняет запасы жидкости, а также богат антиоксидантами.

• Фруктовая вода - Её вы тоже можете приготовить сами. Налейте обычную воду в сосуд и добавьте в неё кусочки фруктов, ягод, овощей и трав. Например, идеально сочетаются лайм и базилик, лимон и малина, огурец и мята.

• Кокосовая вода - Для утоления жажды подходит хорошо. Плюс кокосовой воды в том, что она не содержит сахара, но на всякий случай проверяйте состав. К тому же напиток имеет оригинальный вкус, а ещё содержит воды больше любого фруктового сока.

• Арбузовый сок - Воды в арбузе даже больше, чем в соке. Эта огромная ягода содержит 95% воды, так что запасы жидкости восполняет на ура. Кроме того, арбуз богат микроэлементами, фолиевой кислотой и способствует очищению организма.

Какими напитками утолять жажду не стоит?Есть напитки, от которых пить хочется только больше. К ним относятся сладкая газировка, кофе, пиво, горячий шоколад, вино и другой крепкий алкоголь, чай с сахаром, энергетики, молочные коктейли, лимонад и смузи. Всё перечисленное, безусловно, вкусно, но в жаркий день может только усугубить ситуацию!

{ "author_name": "fresh morning", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 0, "likes": 0, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 135979, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Mon, 22 Jun 2020 10:06:21 +0300", "is_special": false }
Вебинар: продвижение бизнеса в Азию: как выбрать подходящий момент и верную стратегию? Тенденции, инсайты, бизнес-кейсы
2 июля Онлайн Бесплатно
Объявление на vc.ru
0
Комментариев нет
Популярные
По порядку

Комментарии