У нас есть привычки (вредные и полезные) и зависимости (неотъемлеимые и приобретённые). Если от привычки легко отказаться, то с зависимостями всё сложнее. Все люди от чего-то зависят(воздух, вода, еда, любвь…). Но зависимости снижают качество ваших отношений. Миллионы людей во всем мире страдают от зависимостей, еще больше от того, что зависимые находятся рядом с ними. Механика зависимостей настолько хитра что со временем зависимый перестаёт замечать её и это становится разрушительной частью жизни.
Признание проблемы это первый шаг к её решению, так что предлагаем выяснить есть ли у тебя непобедимая зависимость. Выбери свою зависимость из списка и откажить от неё всего на 33 дня. Начинай прямо завтра сутра!
Список популярных зависимостей:
- Зависимость от смартфона
- Наркомания
- Алкоголизм
- Зависимость от социальных сетей
- Телезависимость
- Недоедание
- Переедание
- Навязчивая трата денег
- Трудоголизм
- Сексуальная зависимость
- Романтическая зависимость
- Игромания (компьютерные игры)
- Игромания (азартные игры)
- Интернет зависимость
- Адреналиновая зависимость
- Трудоголизм
- Зависимость от физической боли
- Зависимость от кофе/чая
- Другие виды зависимостей…
Продержишься?
Это просто вредная привычка. Она тебе вообще нужна?
Не сможешь?
Это зависимость и сейчас самое время решить, а так уж она диструктивна для ваших отношений и стоит ли вообщ от неё избавлятся ;-)
источник
Я думаю любой вменяемый человек и так понимает что имеет зависимость, потому что зависимость рано или поздно становится большой проблемой для человека. Хотя конечно если вспомнить анонимных алкоголиков, то признание что у тебя есть проблема и то что ты не можешь с ней бороться это первый шаг.
Мы плотно работали с психологами когда создвали основной пул вопросов и как выяснилось - большинство предпочитают этого не замечать.
Ох поверьте мне, когда ты в один "прекрасный" момент не сможешь доползти до туалета, тебе придётся заметить, если конечно ты хоть на минуту вменяемый человек.
Верим!