Евгений Соловьев

Да, фруктоза ещё та зараза. Но если употреблять её в меру 30-40г сутки, то она выступает в роли хорошего антиоксиданта.

Диабет по большей части является вторичным, если говорить о СД 2 типа. Сначала человек из-за избытка жиров и углеводов получает ожирение, а потом (если ничего не предпринимать) и СД 2.

Вообще про эту тему можно много чего написать... Если всё связать: инсулин, гормоны щитовидки, половые гормоны... то можно целый мануал или книгу написать) Я ограничился только этим мифом)

А насчёт того, что жиреют от избытка жиров, а не от избытка углеводов. Про это, к сожалению, не все знают. В моём окружении все сильно "бояться" углеводов. Они думают, что он виновник всех бед.

Да, и если посмотреть ютубчик, и различные статейки, то там тоже углеводы выступают в роли заклятого врага человечества)

Да, когда я пытался впервые садиться на сушку, на "ЗОЖ", то меня хватало на недели 2, и состояние было истощённости. Мне было очень некомфортно. Уровень жизни был похуже, чем до диеты.

Но тут главное грамотный подход), поэтому нормально просушиться у меня получилось с попытки 5 только.

Хах), в тизерной рекламе, я думаю, сработал хорошо такой заголовок и нюдсы

Конечно, недостаточно

На одной идее далеко не вывезешь)