{"id":13590,"url":"\/distributions\/13590\/click?bit=1&hash=03c45bd9f120d2c4307c8a83d2e290e4193e2d7cfbf2807f3e8cf799cc81b1a0","title":"\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438","buttonText":"\u041a\u0430\u043a?","imageUuid":"629d35eb-0db2-5643-b6f7-bd3a6714a6eb","isPaidAndBannersEnabled":false}
Павел Дроздов

Массаж для беременных: расслабляет и избавляет от отеков

Будущие мамочки очень трепетно относятся к здоровью своему и ребенка, именно поэтому многие из девушек опасаются делать массаж, считая, что он может навредить плоду. Такая позиция абсолютно беспочвенна при соблюдении двух правил: сеанс должен проводить только квалифицированный специалист и делать это в стенах медицинского учреждения. Зато польза от него будет колоссальная: пациентка сможет расслабиться, почувствовать себя лучше, в то время, как мастер проработает нужные группы мышц и вернет им тонус.

Можно ли делать массаж беременным?

Полезные свойства массажа для беременных и противопоказания

Начнем с последних, чтобы сразу очертить круг дам, кому безбоязненно можно отправляться к массажисту. Итак, противопоказания:

  • Первый триместр беременности. На стол можно ложиться только после 12 недель.
  • Сильный токсикоз, который может только усилиться во время сеанса.
  • Угроза выкидыша также несовместима с массажем.
  • Повышенное кровяное давление, которое после процедуры может только увеличиться.
  • Наличие хронических недугов в период обострения.

Если же ничего из перечисленного у вас не наблюдается, то путь открыт.

Чем же так полезен массаж при беременности? Эффектов множество, главные из них:

  • Снижение болей, свойственных беременным, в поясничном отделе позвоночника и ногах, мигреней.
  • Сокращение отеков, которые преследуют половину женщин.
  • Улучшение качество сна – от быстрого засыпания до глубины.
  • Способствование стабилизации гормонального фона.
  • Усиление кровообращения и тока лимфы, что однозначно идет на пользу нарожденному малышу – к нему поступает больше питательных веществ и кислорода.
  • Выработка гормонов счастья – эндорфинов, которые повышаются практически при любом виде массажа.

Особенности процедуры

Учитывая, что пациентка массажиста находится в интересном положении, существует ряд особенностей при проведении сеансов. Главная – поза на боку, а не на животе. Под ногу подкладывается специальный валик для большего удобства. В качестве массажных техник здесь не используются грубые: глубокие разминания, вибрационные движения, хлопки. Действия мастера более нежные, спокойные. Внутренняя поверхность голеней и бедер не прорабатывается.

Среди масел не используются те, что имеют разогревающий эффект и сильные, раздражающие запахи, чаще выбираются нейтральные.

С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null