Ты уволен. Как пережить стресс первых дней и найти работу?
Мы вынуждены вас уволить – эти слова звучат как гром среди ясного неба и могут вывести из равновесия любого человека. В первые дни вам кажется, что это лишь формальность, а через несколько дней получится найти новую работу. Но проходят недели, стресс усиливается, а новых предложений нет.
Что делать в такой ситуации? Кто-то обращается за помощью к психологу, другие уходят в себя и шагают в неизвестном направлении. Главное – взять себя в руки и действовать.
💫 Шаги в неизвестность.
Увольнение может быть разным, поэтому и последствия сильно зависят от ситуации. Хорошо, если специалист заранее понимает, что его должность попадает под сокращение, и начинает искать новую работу. Но бывают и конфликты на работе или ошибки, которые приводят к увольнению. И в такой неприятной ситуации может оказаться каждый из нас.
В голове звучат голоса: «А-а-а-а-а. Все пропало, что я буду делать?». Разумеется, в первую очередь нужно взять себя в руки, отбросить все сомнения и отдохнуть.
✔️ Представьте, что вам удалось взять внеочередной отпуск. Развейтесь, хорошенько выспитесь и займитесь любимыми делами. Но слишком глубоко уходить в «загул» не стоит – максимум пару недель. Дальше приступаем к поиску работы.
📌 Шаг 1. Вжиться в новую роль.
Самое правильное решение – воспринимать ситуацию как очередной этап своей карьеры.
Да, бывает и такое, но ведь никто не мешает вам найти место намного лучше. Вероятность, что в другой компании будут платить больше, намного выше, чем вам кажется. И это прекрасный шанс переосмыслить свои жизненные планы.
📌 Шаг 2. Оценить свои плюсы и минусы.
Вы должны понять, почему работодатель принял такое решение. Если речь идет о ваших ошибках, тогда нужно сделать выводы. Однако в большинстве случаев увольняют из-за внешних или внутренних факторов. Тогда зачем вам беспокоиться? Приступаем к формированию своего нового резюме, учитываем все сильные стороны и начинаем искать работу.
📌 Шаг 3. Поиск нового места.
Убедитесь, что вы оцениваете свои силы выше, чем предыдущий работодатель.
Обязательно продумайте ответ на вопрос: почему вас уволили, какие были на это причины? В каких-то случаях нужно придумать легенду, а в других можно говорить правду. Все зависит от ситуации и особенностей вашего увольнения.
🍀 Главная проблема – это стресс первых дней. Спустя пару недель вы поймете, что жизнь только начинается, и у вас есть тысячи возможностей найти лучшее место. Вера в себя и свои силы является лучшей мотивацией и стимулом в трудной ситуации. Не забывайте, что увольнение – это не финал, а ваш новый старт.
Не знаете, с чего начать? Обращайтесь за помощью, и мы проработаем вашу новую карьерную стратегию с чистого листа.