{"id":4240,"title":"Telegram-\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a","url":"\/redirect?component=advertising&id=4240&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/256566-reklama-v-telegram-botah-chto-o-ney-nuzhno-znat&hash=94f3ec1f8eaaab116d037634ea7e1d71935c1ef59d22215192434d61be2ed34a","isPaidAndBannersEnabled":false}
Лана Логинова

Почему пользу смузи переоценивают?

Алексей БОЛЯЕВ, тренер женской фитнес студии Women Secrets в Царицыно

Любовь людей к простым решениям всегда имела немаловажную роль в маркетинге. Спрос рождает предложение, и, если человеку нужна таблетка от всех болезней, однажды она появится. Отсюда и происходят все предложения на рынке.

"Рынок" фитнеса велик и многообразен, но, к сожалению, включает в себя решения малоэффективные и бесполезные. Некоторым решениям придают слишком много значения, но, в силу запроса, они популярны и востребованы.

К одному из таких решений можно отнести смузи - коктейли из овощей или фруктов на основе йогуртов, молока, воды или других жидких субстанций.

Что обещают распространители идеи "волшебного" напитка?

- Польза фруктов/овощей в одном стакане. Богат минералами, витаминами, полезными веществами, поддерживающими наш иммунитет. Типичный представитель ПП.

- Легкоусвояемая субстанция - нет тяжести и дискомфорта.

- Здоровье кишечника и его "очищение". Здоровый завтрак для получения энергии.

- Диетический напиток. Благодаря наличию пищевых волокон сохраняет чувство насыщенности.

Но есть и заметные минусы смузи. Порой они могут оказаться существенными.

- Калорийность напитка выше, чем в овощах /фруктах в их первозданном виде (концентрат, плюс меньше энергии на переваривание). Фруктовые смузи содержат гораздо больше сахара, поэтому, если уж выбор пал на этот напиток, предпочтите овощные.

https://elle.ua/stil-zhizni/food/detoks-smuzi-kotoryie-pomogut-ochistit-organizm-posle-prazdnikov/

- Смузи не очищают организм. Для этого нашему организму не требуются дополнительные "внешние силы", так как печень, почки и лёгкие вполне прекрасно справляются с этой задачей.

К какому выводу можно прийти в итоге? И почему пользу смузи переоценивают?

Смузи - не магическая концентрация полезных свойств овощей и фруктов. Если нравится вкус, и смузи вошли в привычку и отвечают параметрам ваших целей, то нет причин от них отказываться. Но, если вы решили внедрить их в свой рацион впервые, для начала определите, всем ли вашим потребностям они отвечают на самом деле?

Не устану повторять - чем меньше обработаны овощи и фрукты, тем в большей степени они полезны. Поэтому, если есть альтернатива, оставьте их для потребления в целости и сохранности.

{ "author_name": "Лана Логинова", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 0, "likes": -2, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 227855, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Wed, 31 Mar 2021 10:45:43 +0300", "is_special": false }
0
0 комментариев
Популярные
По порядку

Комментарий удален

Читать все 0 комментариев
Какие клише и штампы есть в анимационных роликах и как их избежать

Знакомьтесь, это Вася. Он сталкивается с удивительно специфической проблемой, о которой вы раньше даже не думали. Слава богу, в руке у него есть смартфон: устройство выпускает линии, которые заканчиваются иконками с другими людьми, рукопожатиями и мешочками со знаком доллара.

«Apple упрощает взаимодействие дизайнеров и разработчиков»: чем запомнилась WWDC 2021

В пилотном выпуске подкаста jam_talks дизайнеры и разработчики из Voltmobi, Funcorp, Arrival и red_mad_robot поделились впечатлениями от WWDC и рассказали про самые интересные на их взгляд нововведения. Выжимка подкаста и подборка самых ярких сессий с комментариями внутри статьи.

Каннабис, премиум-шампанское и агенты для спортсменов: на чем заработал свои $1,4 млрд первый рэпер-миллиардер Jay-Z Статьи редакции

В 2005 году рэпер Jay-Z произнёс ставшую пророческой фразу: «Я не бизнесмен, я бизнес, мэн». В июне 2019 года Forbes назвал его первым рэпером-миллиардером, но своё состояние исполнитель заработал не только благодаря музыке.

Jay-Z Highsnobiety
Руководство по запуску войсчатов в Telegram: зачем банк «Открытие» провёл 6-часовой эфир и что от этого получил

В марте 2021 года, уже после того, как Clubhouse начал стремительно терять аудиторию в России, в мессенджере Павла Дурова появилась возможность проводить голосовые чаты в телеграм-каналах. Мы решили провести эксперимент и, спустя 2 месяца после релиза этой фичи, устроили шестичасовой марафон для предпринимателей, в котором поучаствовали около 3…

Обнаружили продавца на Ozon, который торгует домашними соленьями без документов и этикеток

Тема вполне сезонная. Скоро на дачах пойдут огурчики и помидорки, а значит пора катать банки и заваривать бизнес. И мы, кажется, нашли отличную идею как получить прибавку к пенсии и заработать на страсти к консервации прямиком на Ozon.

Как технологии помогают не забывать школьную программу летом

Летом школьники берут передышку от занятий, контрольных работ и диктантов, начинают больше гулять и проводить время на свежем воздухе. Важно набраться сил перед следующим учебным годом, но остро стоит вопрос о том, как не забыть то, что изучили за год. Часто родители замечают, что дети за лето расслабляются настолько, что новые знания и навыки…

Как удалить отзыв на Yell и улучшить онлайн-репутацию

Yell.ru – крупная интернет-площадка. В прошлом это малопопулярный справочник «Желтые страницы», а ныне – авторитетный сайт-отзовик с сотнями тысяч откликов, которыми руководствуется Яндекс при формировании собственного рейтинга компаний.

Panasonic продала все свои акции Tesla на $3,6 млрд — они подорожали за год в пять раз Статьи редакции

Компания хочет заработать капитал для покупки разработчика программ с искусственным интеллектом.

Почему Snowpack лучше Webpack, и зачем нужен WebGL? Доклады frontend-митапа
Зачем PR стартапу?

Какие цели решает PR?

Комментарии
null