Я обещала по теме потерь раскрыть этапы…
Чаще всего звонки с плохими новостями раздаются так, что еще не сняв трубку ты понимаешь, что случилось плохое.
Незнакомые номера (сейчас правда с засильем рекламы стало проще), неурочное время звонка, или звонок от человека, который вообще бы не должен звонить.
Или приходит человек и ты понимаешь… Случилась беда!
А потом те самые слова звучат.
Как описано в книгах. Делят жизнь на ДО и ПОСЛЕ.И в этот момент мысли бывают разные. От "слава Богу" до "так ему и надо" и "а как я буду без него", а еще "он мне денег должен".
Много хорошего и плохого. Иногда только мысль, иногда даже сказанное вслух.
И вот очень важно не гнобить себя потом за эту реакцию.
В шоковом состоянии мысли могут быть вообще на основании кино или книги. Нет в этих словах истинной правды. Есть шок и первое что лезет в голову.
И обида на умершего часто. Какого хрена ты меня бросил?
Все это просто шоковые реакции. И даже отсутствие любых реакций тоже норма.
Иногда себя гнобят еще за отсутствии грусти. И это тоже нормально.
Еще раз. Никакая "правда" не вылезает в шоковые первые минуты. Просто так приходит боль, а мозг от нее защищается. В том числе вытеснением и заменой мыслей и чувств.
Если Вы ругаете себя за первую реакцию… Остановитесь. Ваша реакция в шоке это не Вы.
Соболезную всем потерям.