Я обещала написать про токсичность.
Мы не умеем заботиться сами о себе. Это страшный факт.
Когда мама перемывает посуду за всей семьей она стоит и ждет, что папа ее отодвинет от раковины. Что дети захотят сами помыть.
И говорит она в итоге...вам что трудно мне помочь?
А семья вообще не понимает о чем речь, и еще и обижается…Но у детей также фиксируется факт. Забота это нечто непонятное. Что все должны, но непонятно как сделать…
И когда вдруг появляется кто-то, кто правда отодвигает от раковины, придерживает дверь и забирает сумки из рук. Мы выпадаем в осадок и готовы отдать этому человеку все…Потому что стоимость вот такой заботы сильно завышена для всех.
Но никто на свете не может предугадать наши настоящие потребности. Сначала искренняя забота о себе, и потом просьба к близким… Я прошу помочь мне с посудой или налей для меня ванну без пены.
И тогда, из честного диалога рождается честная забота друг о друге.
А навязанная забота без запроса очень быстро перерастает в контроль и в ту самую токсичность.
Когда мама кутает ребенка, хотя он уже вспотел. Но маме холодно и она "заботится".
Когда мужчина не отпускает к подругам, ибо там некому подсказать, что заказывать из еды.
В общем, если человек проявляет много заботы без Вашей просьбы.
Никаких "ну он же старался".
И особенно, если он большинство угадывает. Это не родство душ. Это изучение и контроль.
Стараться по-настоящему это не забывать о себе самом и не угадывать иногда.
Распознать токсичность- это увидеть, что человек делает больше, чем Вам нужно. И понять что благодарность за такое не нужна. Именно эта благодарность делает нас жертвой абьюза. Цепляет на крючок болезненной привязанности.
Да, я хотела погулять с подругой, но он же через весь город ехал, старался, пойду с ним. Ну и что, что он не предупредил. Подруга как-то потом… Этого потом не будет. Будет подчиненность и уверенность что я сама заслужила побои.
(в норме он или подождет от подруги или пойдет гулять вместе с Вами, если Вы разрешите…)
Но начинается всегда красиво, да. Как в сказке. Она мне три ночи шарф вязала, ну и что что я шарфы не ношу. Буду ее на руках носить… Я ей должен за этот шарф...