Есть ситуации, когда режим это единственный способ выжить.
Когда у тебя несколько детей.
Когда работа по жесткому графику и требует внимательности.
Если ребенок с СДВГ, например.
Но.
Режим должен быть инструментом для жизни, а не самоцелью.
Режим дня можно нарушать просто так, без цели.
Взять и поехать вечером в кино с ребенком. Просто потому, что захотелось… и не дергаться про нарушение, а кайфовать от жизни!
Не заменяете ли Вы соблюдением графика ценность счастья?
Красивый восход можно увидеть, только если ты не спишь…А еще, расписание надо составлять с учетом особенностей человека, да. Не надо сову ради режима будить ежедневно в 5:00. Только ради режима… ради маленькой дочери я вставала по утрам, и это ок. Всегда задавайте себе вопрос "для чего"...Я вот лично вообще не могу. Необходимость сделать что-то четко по времени выносит меня из адеквата. Я злюсь, бубню… я человек хаос.
Именно поэтому у меня все чаты круглосуточные, без жестких сроков… все легко. Именно так я даю максимальный результат.
А Вы как со временем и расписанием? Дружите?