pasha penka

УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБОБ. Ученые изобрели совершенно новую тему

Новости мира

Не стоит бросаться на модные диеты. Они могут не подойти конкретному человеку или станут очень затратными в финансовом плане. Лучше, чтобы питание для похудения соответствовало следующим критериям: Основной продукт диеты, если это моновариант, должен быть доступен. Лучше, если продукты, входящие в рацион, нравятся по вкусу. Тогда похудение не будет напоминать издевательство и не вызовет отрицательных эмоций. Не стоит выбирать слишком жесткую диету. Это похудение, а не пытка. Оптимально выбирать продукты, простые в приготовлении. Речь не идет о полуфабрикатах или фастфуде. Необходимо соблюдать также принципы правильного питания. Они увеличивают эффективность любой диеты: пить не меньше 1,5 литров чистой воды в сутки; рацион составлять так, чтобы приемы пищи были частыми и небольшими; нельзя есть перед телевизором; принимать пищу следует медленно, тщательно пережевывая. Следуя этим основам, можно не только сбросить вес, но и предотвратить последующий набор лишних килограммов

{ "author_name": "pasha penka", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 0, "likes": 0, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 185587, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Wed, 09 Dec 2020 12:54:47 +0300", "is_special": false }
0
0 комментариев
Популярные
По порядку

Комментарии

null