{"id":10861,"title":"\u0417\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 PwC Venture Hub","url":"\/redirect?component=advertising&id=10861&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/349044-korotko-zapustit-pilot-i-poluchit-novyh-klientov-s-pwc&placeBit=1&hash=4330fcc6373e035951e6ff64a3ae572ba5f30463fe8776204270bbc0bd091c81","isPaidAndBannersEnabled":false}
Робуль LIVE

Как выйти из мрачняка

Меня накрыло сегодня. Я поймал мрачняк или депресняк. Это когда на забываешь, что счастлив. Разбираемся, что делать.

Как-то меня накрыло в переживаниях. Что я не справляюсь. Пропускаю важные вещи. Слишком много задач по всем проектам...

Что делать?

⁃ Выспаться. Здоровый и полноценный сон 💤

⁃ Послушать любимую музыку, которая мотивирует 🎧

⁃ Медитация или дыхательная практика 🧘‍♂

⁃ Выговориться родным или близким 🤗

⁃ Мысленно прожить ситуацию и представить, что ситуация прошла

⁃ Оценить масштабность происходящего. На самом деле, может не всё так плохо на сегодняшний день

⁃ Добавить физических нагрузок и спорта. Сделать мощную тренировку💪🎾

⁃ Выбрать приоритет на проектах и фокусироваться на одном, который зажигает ⚡

⁃ Начать планировать день, неделю, месяц 📝

⁃ Напомнить себе на сколько ты хорош и чего уже добился ✅

Есть способы, как воздействовать на состояние с помощью полезной еды, витаминов и пищевых добавок. Некоторые из них дают эффект сразу, а другие оказывают длительный эффект. Тут уже биохакинг вступает в дело.

Биохакинг

Биохакинг — это системный подход к изучению организма, который совмещает научные методы исследования и экспериментальные практики. Главная цель — улучшить качество жизни.

⁃ нужно много витамина С. 1000 мг. ударная доза и пропиваем цикл

⁃ спирулин на голодный желудок. (на вкус жесть, но эффект есть)

⁃ мёд + грецкий орех + пыльца. (смешиваем и употребляем с водой на тощак

⁃ куркумин + биомирин. Это супер пищевая добавка по рекомендациям. (Заказал себе на iherb)

⁃ витамин D3. Мы не дополучаем столь важный витамин. Я пью 4000 мг. в сутки. для профилактики. В России почти у каждого недостаток без таблеток, если вы не лежите всегда под солнцем

⁃ мне рекомендовали поедание Хаша. Отвар из копыт парнорогатого скота. Дрянь редкостная. 🥴 Пить только бульен вместе с лавашом. Укрепляет иммунитет, суставы. Делает супер человека. Я не пробовал. И не факт, что буду. Хотя…..

Вариантов много, чтобы прокачивать свой организм и своё духовное состояние. Каждый выбирает себе. Ах да, еще мне рекомендовали ютуб канал Clevermind. Там много разных фишек по биохакингу. Буду изучать

Подписывайся на мой блог. Здесь будет много полезной информации!

0
0 комментариев
Популярные
По порядку
Читать все 0 комментариев
Пять путешествий до Луны — столько километров ленты в TikTok могли просмотреть пользователи Yota за 2021 год
Статус бота Veles
На метле и в ступе: как менялся образ Бабы-яги в российском кино

Третья часть «Последнего богатыря» — «Посланник тьмы» — собрала в прокате почти 2 млрд рублей. Секрет успеха картины не в последнюю очередь связан с персонажами, чьи трактовки сильно отличаются от традиционных. Такой Бабы-яги зрители точно еще не видели.

«Холакратия, любимые мемчики и прозрачность»: программист о работе в Точке, моделинге и запуске треков на Spotify

Точка — это про людей. Про сотрудников, которые создают удобный банк для бизнеса. Мы запускаем серию интервью с нашей командой, чтобы рассказать, как у нас всё устроено.

Альфа банк даже меня удивил

Звонок на телефон с предложением оформить кредитную карту Альфа банка, которая кобрендинг с билайн. У подруги, как недавно выяснилось, чистая кредитная история, ну не было ни кредитной карты, не кредита. Решили оформить карту, мол, надо историю создавать.
Пропускаю звонки и так далее.
Получать можно в офисе билайн. Ок. Получаем. Подписываем…

Как правильно воплощать комплексную стратегию продвижения: пошаговый план
Сказ о том, как брокер Тиньков акции в счет налогов без согласия клиента продавал

Итак, начну свою историю с того, что с данным брокером я уже на протяжении 3-х лет, и в принципе, не считая пары незначительных косяков, нареканий у меня к нему не было, до начала 2022 года...

Interactive Brokers объяснил комиссию в $150-1400: её платят клиенты, чья проверка стоит больше остатка на их счетах Статьи редакции

Брокер добавил комиссию за проведение проверки в начале 2022 года.

«Инновации — это поле для сражений»

Как фуд-ритейл внедряет новые технологии.

Тинькофф инвестиции в минус за одну ночь

Если вас мучал вопрос как уйти в минусне используямаржинальную торговлю , то вот ответ. Нужно просто пользоваться Тинькофф инвестициями.

Фундамент для создания дизайн-концепции интерфейса: большая идея, мудборд и референсы

Старший дизайнер red_mad_robot Мила Михайлова исследует роль визуальной концепции в проектировании цифровых продуктов и подробно показывает процесс — от глобальной идеи до конкретных примеров. В статье есть список ресурсов и инструментов, примеры, советы и рекомендации — применяйте их в работе, чтобы создать цепляющую дизайн-концепцию интерфейса.

null