Сейчас мне 35 лет, я папа годовалой Ники, лучший друг и муж своей любимой супруги Кати. Еще я совладелец коммуникационного агентства «Дела», создаю компанию по осознанности, немного брокер и инвестор.
Лет 10 назад я любил потусоваться, выпить в компании друзей, много курил… Ну кто из нас не был молодым и задиристым? Выглядел я примерно вот так:
Конечно, юношеский максимализм и влияние друзей говорят тебе, что ты можешь буквально все. Но уже тогда я начал замечать кое-какие закономерности в своей жизни. Если я косячил, думал только о себе, вел себя нечестно, обманывал кого-то, мне это сразу же возвращалось. У меня угоняли машину, меня кидали на деньги, я работал в компаниях, которые банкротились, был даже пожар в моей квартире… А когда я наоборот, старался кому-то помочь, сделать что-то хорошее, занимался благотворительностью, то мне в жизни попадались люди, которые мне помогали, а денег и возможностей становилось больше. Так я начал интересоваться духовностью, читать, смотреть видео, ходить на семинары, лекции и все, что с этим связано. Это были разные направления.
Итогом моих исканий было знакомство примерно три года назад с монахом одной из традиций йоги – дадой. Именно он научил меня по-настоящему медитировать. Я увидел в нем такого же человека, как и я, но только он стремился к чему-то высокому. Это совсем не отрешенный от жизни и не знающий современного мира йог, как у нас люди это себе представляют. Я начал заниматься йогой и медитировать сначала по-немногу, не каждый день, конечно. Через пару месяцев я начал ловить инсайты: почему я нахожусь здесь, делаю это, почему общаюсь с этими людьми и т. д. Постепенно из моей жизни само собой начало уходить все, что отнимало мои силы, забирало энергию: знакомые тусовщики, вредное питание, развлечения. Я забыл это чувство, когда утром очередного понедельника тебе не хочется не то что вставать, но и жить… Я начал вставать рано каждый день, заниматься бегом, плаванием, вспомнил о своем увлечении баскетболом. Организм сам требовал полезной и здоровой пищи: фрукты, овощи, крупы, зелень, орехи и другое. От всего этого у меня появлялось больше энергии для работы, личной жизни и творчества. Люди начали замечать мою энергичность и проактивность: мне начали поступать предложения вести различные проекты, отделы и даже компании.
Примерно два года назад я взял за правило медитировать каждый день. И что вы думаете? В моей жизни все стало меняться еще круче. Во-первых, во время моей работы в федеральных агентствах, мои команды супер легко и быстро добивались поставленных результатов. Во-вторых, спустя какое-то время, мой дядя, очень грамотный бизнес-стратег, заметил мои успехи и предложил мне построить мощную компанию. Я с радостью согласился взяться за управление семейными активами. Создал с нуля структуру компании, которая управляла коммерческой недвижимостью, рестораном. Провел ребрендинг, набрал команду, отладил все бизнес-процессы. Выучился в Novikov School на несколько направлений в ресторанном деле. И неожиданно для меня, ребята из школы позвонили и предложили мне стать амбассадором Novikov School, что я с радостью и сделал.
Год назад у меня родилась дочь Ника. Это было, наверное, одно из самых волнительных событий в моей жизни и жизни моей супруги Кати. Кстати говоря, Катя тоже работает в сфере осознанности: она координирует онлайн марафон йоги и здорового образа жизни HYLS. Я очень рад, что ей нравится эта работа и что в свое время направил ее внимание на эту сферу.
Конечно, можно сказать, что и без медитации можно прекрасно жить и быть счастливым, энергичным, успешным. Не спорю. Вот только медитация оттачивает твой мозг и помогает отсекать навязанные мысли, автоматизм в действиях, что сильно экономит твою энергию и помогает вовремя направить ее в нужные сферы. Проверено 100% на себе. После регулярной медитации ты внимателен и спокоен, решаешь задачи в здравом уме и с рациональным подходом. У тебя появляется больше энергии и люди это замечают. Я знаю мало таких инструментов, поэтому для меня практика настоящей медитации очень ценная. Почему настоящей? Об этом напишу в следующий раз.
Сегодня я готов обучать людей практикам осознанности и получил на это разрешение от своего учителя. О том, как я пришел к обучению практикам осознанности, читайте в моей статье «Личный опыт: как медитация и осознанность проникает в российский бизнес».