{"id":13760,"url":"\/distributions\/13760\/click?bit=1&hash=3388ba15c914e93bf42e7b84a842bfb878869a35e460a86df78995d13819ad04","title":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u044e\u0441\u0435\u0440\u044b vc.ru \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0448\u0443\u043c\u043e\u0434\u0430\u0432 \u0432 \u0422\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u0438","buttonText":"\u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a?","imageUuid":"bf749ef5-3154-5029-a8d8-4dcbcbfac3ff","isPaidAndBannersEnabled":false}

Записи как ступени к выходу

Почему важно записывать свои выводы, инсайты и решения, которые позволяют освобождаться.

Почему это важно:

Мы выныриваем в свободу из схемы, и можем быть там какое-то время, но потом возвращаемся. Потому что наша жизнь уже опирается на какое-то количество неверно принятых решений. некоторые зависят друг от друга. И за один раз их не развяжешь. А опора на неверное решение запускает механизм схемы.

Чтобы освободиться раз и навсегда, подходит, к примеру, монашество или буддизм. Эти методы включают в себя отказ от привязанностей - так получается просто отказаться от опоры на большинство неверных решений сразу. Ничем их не заменяя. Разрубить узел. Но это кардинальное изменение жизни. А я за постепенное, без того, чтоб уходить от мира. За то, чтобы переучивать схему, а не ломать ее.

Оставаясь в той же жизни, мы рано или поздно сталкиваемся с ситуацией, в которой еще есть опора на неверно принятое решение. Такая опора заново запускает механизм стражсхемы.

Возвращаясь в схему, мы забываем все, что поняли снаружи. Чем дольше остаемся внутри, тем надежнее забываем. Она так устроена. Чтобы прийти к тому же выводу, придется пройти тот же путь.

Если вы не будете записывать выводы, то будете ходить кругами по тем же точкам. Годами.

Прогресс идет именно благодаря этим выводам и решениям. Их нужно запомнить с пометкой "вот это было моим решением, я выбрал действовать так". И действовать так.

И даже когда верное решение принято, нужно, чтобы стражи получили от вас новый опыт - что оно реализуемо. Они буквально должны научиться тому, что можно действовать иначе. Нужно именно так и поступить. Нужно оценить резульстат и сделать выводы. Это похоже на выработку новых условных рефлексов. С каждым повтором вы будете чувствовать все больше уверенности в этой точке. Все больше спокойствия.

Следующая точка становится видна, когда мы развязали предыдущую и некоторое время действовали по-новому.

Поэтому обязательно нужно записывать кратко сами инсайты, решения и выводы. Для этого не нужно много места. Мне на весь прошлый год хватило половины тонкой тетради в клеточку.

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null