Самые частые точки решения, помогающих при освобождении, встречается сейчас почти в 50% случаев. поэтому пишу так, может кому-то без всей остальной цепочки поможет, если это прочитать .
я не могу поднять 200 кг
я не могу работать 24 часа без сна бесконечно
я не могу успевать то, что спланировано без расчета на мои силы
я не могу знать будущее
я не могу управлять чувствами и желаниями других людей
я не могу принимать только верных решений
я не могу сделать то, чего не способен, не знаю, не умею
я не могу мгновенно научиться тому, чего не знаю
я не могу заставить себя чувствовать что-то специально
я не могу полностью управлять здоровьем моего организма
я могу принимать решения
я могу делать выбор самостоятельно
я могу пробовать делать что-то новое
я могу смотреть на последствия своих решений и обдумывать их
я могу уходить из неприятных мне ситуаций
я могу заботиться о себе
я могу приходить в стабильное состояние
я могу учиться тому, чего не знаю