{"id":13474,"url":"\/distributions\/13474\/click?bit=1&hash=89dcb97d365dcd062aa67a23ebd7d587ac1ef67c2c12b41ed4fdb46a523d850d","title":"\u0420\u0411\u041a \u0437\u0430\u0434\u0443\u0434\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0434\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441","buttonText":"","imageUuid":"","isPaidAndBannersEnabled":false}
Татьяна Пошаталова

⚡️Психология поражения: как же научиться проигрывать достойно?

Интересные факты о психологии неудач и о том, как же грамотно на них реагировать, рассказывает психолог, арт-терапевт Илона Старцева для газеты «АиФ».

Илона считает, что абсолютно логично, что когда наши мечты рушатся, цели не достигаются, а ожидания не оправдываются, мы впадаем в отчаяние. Психологи называют это фрустрацией (невозможностью достичь задуманное из-за непреодолимой преграды).

Какие действия помогут вам преодолеть фрустрацию и ощущение того, что неудача непременно произойдёт?

1 Для начала вы должны проверить свою цель/задачу на предмет «реальности». То есть, если вы поставите себе цель - выйти замуж за Тома Купера, это может быть реалистичной целью только в том случае, если вы находитесь в соответствующем окружении.

2 Помните о том, что идти важнее, чем дойти. Да, движение из точки А в точку Б вряд ли будет быстрым. Выработайте себе пошаговый алгоритм, как получить задуманное.

3 Проверьте свою цель на подлинность. Ведь, иногда так бывает, что мы не знаем себя и идём вовсе не по своему компасу. Может быть, вы все это время хотели не карьеру строить, а выращивать цветы?

Томас Эдисон когда-то сказал:

«Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают»

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null