Многие знают, что практика медитации приносит пользу, помогает развивать внимательность и осознанность. Однако вокруг медитаций все ещё ходят слухи и распространяются стереотипы.
Говорят, что если хочешь стать предпринимателем, нужно окружить себя предпринимателями и перенять их привычки. Такое можно сказать о любой сфере.
У знаменитостей, про которых мы расскажем вам ниже, есть одна общая привычка - они практикуют медитации на регулярной основе. Зачем? Давайте посмотрим, что они сами об этом говорят:
🙎♀Дженнифер Энистон:
«Медитация помогает сконцентрироваться и быстро понижает уровень стресса. После нее ты взаимодействуешь с миром легче и лучше, становишься спокойнее. Ты начинаешь чувствовать некую мирную радость, которая преобладает над всем остальным»
🙎♀Эмма Уотсон:
«Йога и медитация помогают мне навести порядок в моей сумасшедшей жизни»
🙎♀Опра Уинфри:
«Это способ обретать гармонию с собой, сосредотачиваться и понимать, что есть что-то, что важнее, чем ваши тревоги или работа, которую вы делаете. Осознав это, вы наполняетесь энергией, силой, которой у вас не было до этого. Я очень хочу медитировать каждый день, сделать это своей регулярной практикой. Потому что я однозначно становлюсь лучше, когда медитирую»
🙎♀Юлия Высоцкая:
«У меня всегда был "комплекс отличницы", но сейчас я борюсь с ним - учусь медитировать и расслабляться. И это помогает!»
🙎♀Леди Гага:
«Когда мне становится невыносимо больно, я медитирую, и все проходит»
Какой вывод можно сделать после изучения высказываний этих людей?
Медитация - это практика, которая помогает многим людям. Если вы сталкиваетесь с похожими запросами, что и знаменитости, перечисленные выше, может, и вам стоит попробовать медитацию в качестве инструмента.
Я знаменитый, но не медитирую.
А я не знаменитый, но медитирую (fake) :( Лажа эта медитация, получается. Что мы с Вами убедительно доказали :)
Весьма наивная манипуляция. С "похожими запросами" сталкивается каждый. Просто кто-то кораблики в бутылке собирает, кто-то играет или рисует. Всяк продуктивнее, чем с закрытыми глазами сидеть, к.м.к.
А статье поставлю лайк. Не за содержание. А за отсутствие ссылки на телеграмм, по которой МОЖНО УЗНАТЬ СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО, а также за умеренность ("может, и вам стоит попробовать" вместо "немедленно попробуйте, а то вам хана"). :)