Несколько слов об одной из самых распространённых тем для работы с психологом-консультантом — про стресс и выгорание. Всемирная организация здравоохранения считает стресс эпидемией XXI века. Думаю, что даже эпидемия COVID-19 не поколебала позиций стресса — вероятнее всего, только укрепила.
Давайте обсудим миф о многозадачности. Много лет на рынке труда царствовал тренд на многозадачных сотрудников. В каждой третьей вакансии искали специалиста, который участвует в конференции в роли спикера и одновременно делает аналитический отчет, прогноз на следующий месяц, отвечает на емэйлы и поддерживает вдумчивый диалог с коллегами в рабочем…
Всем привет! Я — Андрей Шафоростов, гештальт-терапевт, сертифицированный инструктор практики осознанности по программе Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT). Кажется, все уже вышли из праздничнои комы – я вот сегодня завел страницу на vc.ru, на которой буду выкладывать полезные тексты про психологию и практики осознанности.