«Cognosce te ipsum»Познайте себя.
Сократ
Корень всех проблем со здоровьем на планете — невежество. Все мы живем в телах, данных нам природой. Мало кто задумывается о том, как они функционируют — о тех оболочках, в которых мы живем и от которых зависит качество нашей жизни. Я считаю, что мы недостаточно внимания уделяем этому важному аспекту нашей жизни. Человеческий организм настолько сложен, что многие люди до сих пор доверяют свое здоровье и жизнь врачам по любым, даже незначительным, причинам. Но как можно доверить тело другому человеку, если только мы умеем чувствовать, где и что с ним не так. Медицина добилась больших успехов в лечении физических травм и хирургии, когда дело касается отрезания чего-либо — это будет сделано хорошо, не будет допущено заражение или заражение крови, не останется даже шрама. Но что касается других недугов, я думаю, что они связаны с образом мышления, жизнью и отношением людей к себе и друг к другу. Хотя это можно исправить — изменив отношение к своему телу, что напрямую приведет к изменению образа мыслей о себе. Смена парадигмы может произойти, если просто визуализировать, как вы на самом деле созданы и как функционирует человеческое тело. Это также изменит осознание того, насколько на нас влияют нормальные повседневные физиологические потребности нашего тела, которые мы удовлетворяем, в основном, не задумываясь. Это: дыхание, сон, питьевая вода, еда, вывод токсинов, ходьба, сидение, физическая активность и т. д. Я хочу посвятить эту серию статей мышечно-связочному аппарату, чтобы каждый мог понять, насколько энергичным является его тело, когда оно сбалансировано и может свободно двигаться, а также насколько сильно оно влияет на состояние сознания.
Посмотрите и внимательно изучите эти изображения.
Так расположены мышцы на нашем скелете) Их 7 слоев и каждый отвечает и связан со своей функцией, в любом повседневном действии используется сразу много слоев, а когда все хорошо, движения плавные, точные и красивые.Когда есть нарушение в любом из слоев, это приводит к неправильному «дефектному» движению, которое впоследствии становится обычным паттерном для нервной системы и со временем, в процессе постоянного повторения, организм адаптируется — это может быть ограничение подвижности сегмента, сустава или, в конечном итоге, структурной адаптации всего организма.Трудно согласиться с тем, что для выполнения полноценного движения нам необходимо согласовать такое количество мышечных слоев. Но мы также должны учитывать тот факт, что все это наши живые клетки, которым необходимо: дышать, есть, выводить продукты обмена, получать и отдавать информацию, отдыхать. В нас поддерживают эти жизненно важные процессы: нервы, вены, артерии, сосуды, капилляры, лимфатические сосуды и т. д. Все эти коммуникации проходят через тело через мышечную массу и различные слои тканей.
Теперь визуализируйте, как вы двигаетесь, и попытайтесь отследить, что происходит в вашем теле с тем или иным движением, происходит ли оно естественным образом или вы чувствуете дискомфорт и неполноценность. Я глубоко убежден, что, научившись делать простые физиологические движения, люди обязательно избавятся от большинства своих проблем со здоровьем и будут доверять жизни и своему организму. Первым шагом на этом пути является осознание того, как мы устроены изнутри и насколько тесно связаны функции нашего сосуда. В следующих статьях я более подробно объясню взаимосвязь различных мышечных цепей, движений и их влияние на возникновение всевозможных недугов.
Всё правильно.
Хочу дополнить: многие мышечные и суставные "шероховатости", накапливаемые обычно с возрастом (последствия травм, последствия неправильного питания и/или избыточный вес) могут быть существенно купированы, привести к ремиссии, путем ванн или обертываний с морской водой.
Подробности в статьях на VC по ссылкам в моем профиле.