Алина Шпак: «ограниченные физические возможности не помеха тренировкам по дыханию»
Королева Бодифлекса проводит тренировки для людей с ограниченными возможностями.
Каждая девушка мечтает о стройной фигуре и здоровом теле. Однако, не каждая хочет себя ограничивать. Приятная новость, в этом и нет больше необходимости: Алина Шпак разработала систему стройного тела и лучшей жизни, которая позволяет сбрасывать лишние килограммы и быть в форме без изнурительных тренировок. Алина - тренер по дыхательным практикам с более, чем 10-летним стажем, автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и уникального #Шпакметода, каждый день рассказывает о том, как похудеть без диет и фитнеса в своём аккаунте Instagram.
Убедиться наглядно в мастерстве Алины также можно и на ее канале YouTube.
Новая тренировка, на которую Алина хочет обратить внимание своих сподвижников необычная. За годы практики, при создании авторского Шпакметода, Алина разработала технику, подходящую каждому человеку.
«Все мои королевы разные: кто-то приезжает ко мне на тренировки на Ламбе, кто-то приходит пешком или передвигается на метро, а кто-то всегда на своем кресле»,— начинает свою тренировку Алина.
Алина создала специальный комплекс тренировок для девушки с ограниченными возможностями, научила Елену правильно дышать и улучшать свою жизнь, заставляя почувствовать все изнутри.
Посмотреть тренировку по ссылке: https://youtu.be/QljNPjUi8Vo