{"id":13768,"url":"\/distributions\/13768\/click?bit=1&hash=71fd2ba61ccb1c61babaf05e484d50aa39980951e309a853f26bda4b38dee406","title":"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0435? ","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"6ac5a19e-df76-5b67-a8ea-a69df4167a4d","isPaidAndBannersEnabled":false}

🧐 Почему нам нужно работать?

Кто из нас не мечтал о жизни буддийского монаха? Сиди себе, просветляйся. Они такие спокойные, такие сосредоточенные, умиротворенные. Могут целый день просидеть в медитации и счастливы. Не то, что мы - все время работа, зарабатывание, выживание. Ипотека, дети, обязательства.

Коронавирус обеспечил всем изоляцию и официальные выходные. Можно ничего не делать! Почему же люди пишут в соцсетях о страданиях по этому поводу?

На самом деле уже буддийские монахи древней Японии знали о пользе работы и предписывали своим послушникам обязательно трудиться. И у них на это было минимум пять причин:⠀

1.Мы социальные существа. С помощью труда мы приобщаемся к другим людям, чувствуем сопричастность. Одиночество и отчуждение, изоляция сведут нас с ума, это иррациональная реакция, инстинктивная.⠀

2.Нам нужен смысл. Работа дает нам причину вставать каждое утро. А еще активная деятельность продвигает нас в исследовании более глобального вопроса - смысла нашей жизни.⠀

3.Работа может быть стрессовой, но может и наоборот выводить из депрессии. Когда наш мозг находится в не ресурсе, когда нам нужно просто пережить и восстановить наши моральные силы, выполнение простой работы и отвлечение от переживаний может сильно помочь. Один из кейсов Милтона Эриксона рассказывает, как простые действия по выращиванию цветов для соседей в течение года вывели вдову из депрессии и помогли обрести новый смысл в жизни.⠀

4.Результативность награждает наш мозг гормонами счастья. Каждый раз, когда мы чего-то достигаем, мы радуемся и вдохновляемся. Работая, мы можем получать много позитивных эмоций. Конечно, для этого нужно ставить цели и двигаться к ним.⠀

5.Мы любим придумывать, за это отвечает наш "абстрактный мозг". Мы можем придумывать что-то плохое или что-то хорошее, а работа над проектами позволяет нам реализовывать творческую функцию в лучшем ее проявлении. Куда лучше, чем придумывать, что случится в конце света.⠀

Работать или нет - главный вопрос сегодняшнего дня. Save your mind from stress, но, конечно, решать вам!

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null