Знаешь ли ты, чем травля отличается от простого конфликта или спора? Конфликт – это естественный процесс, когда двое или больше людей не сходятся во мнении и взглядах, когда они не могут договориться, возникает конфликт. А когда кого-то постоянно обижают, смеются над ним, устраивают бойкоты, издеваются и унижают – это травля. В случае конфликта никто не рад его возникновению, а в случае травли есть человек, который осознанно преследует другого и получает от процесса удовольствия. Что такое травля мы определили.
1. Оглянись по сторонам.
Если тебя обижают, обзывают, унижают, ты веришь словам обидчика? Ты действительно глуп, плохо одет или неуклюж как они говорят?Чужие слова не могут причинить нам вреда или изменить нас, если мы сами в них не поверим. Потому что никто не вправе решать, как тебе одеваться или на какие оценки учиться.
2. Может быть я сам виноват?
Скорее всего ты подумаешь: «А может они правы, может мне нужно измениться и тогда со мной начнут дружить?» Даже если ты купишь новые джинсы или начнешь писать научные статьи, ТО НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ.Подумай, один человек хочет самоутвердиться за счет другого. Наверное, у него есть проблемы.
3. Правильные действия.
Согласиться с их словам («Да, я и правда такой не идеальный, как ты думаешь»).Не делай вид, что ничего не слышишь, обидчиков это только раззадорит. Можно пожать плечами или подыграть («Я очень рад, что доставил вам удовольствие. Я рад, что дал возможность вам повеселиться»).Не надо отвечать тем же («Ты сам такая редиска!») Вывести на диалог, обезоружить обидчика («Ты хочешь об этом поговорить?», «Почему ты так думаешь обо мне?» Обидчики никогда не ожидают, что жертва может уверенно задать взрослый вопрос, когда ее обижают.
Не надо плакать или жаловаться.
Дать разрешения так или иначе тебе называть (« Я разрешаю тебе так думать о себе», «Думай, что хочешь.». Таким образом, ты возьмешь инициативу в свои руки и станешь выше обидчика. Станешь человеком, который сам «рулит» процессом.
Не надо бросаться в драку.
Таким образом, если ты будешь выполнять все эти, на первый взгляд, простые действия, то тебя перестанут травить. Ты не поверишь, но метод работает! Ведь главная цель такова – ты показываешь, что их слова, это только их слова, и они никак не сходятся с реальностью. А пока ты продолжаешь думать иначе о себе, нежели твои обидчики, то ты непобедим!