Кристина Касимова

Как перестать быть жертвой в отношениях

Не замечать себя - это удобно, как удобно быть для себя всегда хорошим. Намного легче:

- думать о чувствах и эмоциях других (додумывая, как бы было лучше);

- заботиться о других и давать советы;

- подавлять свою агрессию и раздражение;

- тихо обижаться на родителей или партнера;

Незаметно жизнь превращается в девиз «угодить всем, кроме себя», где главное правило - меньше думать о себе и своих чувствах.

Итак, что вы знаете о своих границах?

◾Физических, когда стоите в очереди и чувствуете, как кто-то упирается в спину или когда соглашаетесь на близость без особого на то желания;

◾Эмоциональных, когда выслушиваете неконструктивную критику в свой адрес от начальства, родственников или партнера;

◾Временных, когда ваши планы срываются из-за того, что неловко прервать разговор, неловко сказать "нет"

◾Сексуальных, когда не хочется, но «нужно» или когда стыдно рассказать о молочнице/менструации;

◾Интеллектуальных, когда «нужно» проводить время с теми, кто тебе уже неинтересен, разговаривая о том, что тебя не вдохновляет;

◾Материальных, когда даешь в долг, потому что «надо», а не потому что хочется. ⠀

Без здоровых четко выстроенных границ мы втаптываем свою самоценность, подавляем эмоции и чувства и живем не той жизнью, о которой мечтали.

Ну что, перестаём быть удобными?

_____________________________

Больше постов вы найдете в моем Instagram

Книга "НЕ happy end: почему нам не везет в личной жизни" доступна на Литрес

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null