{"id":6543,"title":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043c\u0443\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b","url":"\/redirect?component=advertising&id=6543&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/290554-tysyacha-i-odna-zadacha-kak-na-starte-biznesa-ne-utonut-v-omute-neotlozhnyh-del&placeBit=1&hash=06bd19bac10eff65d557e51eff7ad526506f48be933870c667bd0bcd7a476220","isPaidAndBannersEnabled":false}
Вероника Иванова

Гармония между собой и семьёй: мама троих детей

Что делать, куда бежать и за что хвататься? Такие вопросы периодически возникают в голове у каждого человека, но чаще всего у многодетных родителей. Как уделить время всем детям, никого не оставив обделенным, рассказала специалист семейного центра «Хорошевский» Вера Макаренко.

1. Делегируйте домашние полномочия

Один ребенок может снять высохшее белье, второй разложить по местам. Муж может вытащить постиранное. Кто-то помыть полы или посуду. В целом, распределить обязанности можно и даже нужно. Это поможет освободить время для всей семьи. Однако надо помнить, что с детьми лучше все проводить в игровой форме. Приучайте к порядку и делам играючи. Это поможет детям в будущем.

2. Ежедневник

В голове каждый мамы тысяча мыслей, миллиарды задач. Она знает все и про всех. Кто где находится, у кого какой врач, кого в какую секцию отвезти. Здесь в помощь ежедневник. Записывать. Или магнитная доска на холодильник. С еженедельным расписанием. (В интернете сейчас масса планеров, которые можно распечатать и повесить дома!)

3. Заготовки

Кроме того, что всех отвезти, привезти, постирать, убрать, надо еще и купить продукты, принести их домой и приготовить. Но что бы не готовить каждый день, можно делать заготовки на неделю. Если вы суп варите без зажарки, то в выходные стоит нарезать лук, морковку расфасовать по пакетикам и заморозить. Так же можно заморозить и зажарку, только сначала остудите её. Поверьте, это облегчит задачу. Тоже самое можно сделать и с фаршем для котлет. Добавьте свои любимые приправы, перемешайте, налепите и тоже заморозьте. Достать из морозилки и приготовить ужин, может кто угодно.

4. Стиральная машинка

Придумана для того, чтобы облегчить жизнь и домашний труд женщинам. Современные машинки могут стирать не только синтетику, но также шелк и шерсть. Максимум функций, минимум шума можно стирать даже ночью, пока все спят. Запустил перед сном, и утром уже чистая одежда. Так же, есть машины с сушкой. Утром одежда уже сухая.

5. Помощь

С грудным ребенком, поможет ради или видеоняня, по которой всегда можно отслеживать, как себя чувствует малыш. За время сна младенчика, если у вас есть силы, можно успеть сделать обед или запустить стиральную машинку. Мамы, не пренебрегайте помощью мужа и старших детей. Так же, могут помочь шезлонги и качельки для малышей, но при использовании этих конструкций сначала проконсультируйтесь с врачом. Еще можно использовать слинг: позаботьтесь о своей спине.

Ваша сила в планировании. Вписывайте в расписание даже само мелкое дело. Делегируйте полномочия по уходу за домом детям и мужу, ведь если делать все вместе останется время для совместного отдыха. Продукты можно заказать в интернете, вещи тоже, электронные помощники облегчат жизнь. Делегация разгрузит и научит семью помогать.

Грамотно распределяйте своё время и помните: Мама - не робот!

Выделяйте время для себя! Любите себя!

{ "author_name": "Вероника Иванова", "author_type": "self", "tags": ["\u0441\u0435\u043c\u044c\u044f","\u043c\u0430\u043c\u0430","\u0434\u0435\u0442\u0438","\u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"], "comments": 1, "likes": 0, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 237766, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Fri, 23 Apr 2021 12:29:10 +0300", "is_special": false }
0
1 комментарий
Популярные
По порядку

Купание перед сном всех вместе с мужем/мамой (учитываем пол детей!) в одной ванне с морской водой - гарантирует всем крепкий сон и уменьшение многих болезней.
Проверено на множестве семей!

0
Читать все 1 комментарий
«ВкусВилл» объявил о ребрендинге и первой за девять лет смене логотипа Статьи редакции

У компании новый слоган — «Здесь полезное вкусно».

«Вкусвилл»
«Донер 42» откроет первые кафе-донерные по франшизе в Перми, Ульяновске и других городах Статьи редакции

Компания отобрала 20 тестовых франчайзи, с которыми будет развивать сеть.

«Донер 42» в Москве Донер 42
Как IT-компания делает продукты: история собственной торговой марки Яндекс.Лавки
ПРЕМЬЕРА ВТОРОГО СЕЗОНА СЕРИАЛА «МОЛОДЫЕ И СИЛЬНЫЕ. ПРОКЛЯТИЕ ВЫЖИВШИХ»
«Сбер» продаст свою долю в разработчике системы для распознавания лиц VisionLabs — Reuters Статьи редакции

Банк хочет развивать другой сервис распознавания лиц и речи, сообщают источники издания.

Evrone News #08: выступили на конференциях и провели первый Evrone Fest

В этот раз наша традиционная подборка посвящена мероприятиям. Во-первых, наши спикеры отлично выступили на PyCon и RnDTechConf, а во-вторых, мы провели свой первый Evrone Fest. Подробности ниже.

Пивозавро-стикеры для IT
Производитель микрокомпьютеров Raspberry Pi привлёк $45 млн при оценке в $500 млн Статьи редакции

Компания потратит инвестици на расширение линейки микропроцессоров Pi и маркетинг.

Слабое звено бизнеса — уверенность. Разбираемся, как ее достичь

Начнем с очевидного: бизнес — это всегда практикум. Научить ему на лекциях и курсах сложно. Это понимают и опытные, и новички, и даже наемные работники. Тогда откуда такой спрос на обучающие программы со стороны бизнеса? Мы углубились в вопрос и нашли ответы. Выводы оказались неожиданными: образовательные программы, интерактивы, презентации…

Avito начал переговоры о покупке сервиса по поиску жилья «Циан» — Forbes Статьи редакции

Ходатайство о покупке «Циана» поступило в ФАС от Avito летом 2021 года, рассказал источник издания.

null