Каждая женщина понимает, что стать матерью – большая ответственность и трудный этап. Выдержать данный этап без помощи и поддержки близких людей – трудно. Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, специалист по социальной работе Семейного центра «Хорошевский» Антонова Анна предлагает вам воспользоваться 5-ю советами для беременных.
· Избегайте стресса
На работе постарайтесь взять декретный отпуск или, чтобы вас перевели на менее стрессовую должность. Снизьте интенсивность труда, дабы меньше переживать, так как стресс может отобразиться на ребёнке.
· Самообразование
Во время беременности появляется свободное время. Есть возможность уделить время своему образованию, например, изучать язык, уйти с головой в хобби и т.п.
· Вещи для беременных
Ваша обычная одежда может стать для вас мала, и вы будете думать, что вы такая толстая, что уже даже в эти вещи не влезаете. На самом деле всё совсем не так. Внутри вас растёт другой человек и это естественно, что животик начинает расти, поэтому просто купите вещи для беременных. Почему- то некоторые думают, что эти вещи серые и скучные, но сейчас уже 21 век и существуют очень много классной одежды.
· Не срывайте злость на партнере
Стресс и раздражительность при беременности – норма. И вы можете выместить всю злость на ближним, а это, как обычно, будущий муж. Помните, что это самый близкий ваш человек, вы с ним семья, и он будет всегда рядом, так что не нужно на него набрасываться.
· Регулярно наблюдайтесь у врача
Даже, если вы абсолютно здорова, то не стоит пренебрегать поход к врачу – гинекологу. Только специалист скажет хорошо ли у вас протекает беременность. Помните, вынашивание также важно для малыша, как и для вас.