Как грамотно и бережно реагировать родителю, если его ребенок говорит о желании умереть, расскажет психолог Семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн.
Почему ребенок может хотеть совершить самоубийство?
· Ощущение одиночества, беспомощности;
· Сложность или невозможность справиться со своими интенсивными переживаниями, чувство потери контроля;
· Переживание стыда и разочарования в себе, чувство ребенка, что он ни на что не способен.
Часто за подростковым суицидом стоит не само желание умереть, а стремление сбежать от сильных переживаний, уход от трудностей.
На какие моменты родителю обратить внимание:
· Недавняя утрата близкого человека;
· Отчуждение от внешнего мира, обрывание социальных контактов;
· Обесценивание и потеря удовольствия от людей, интересов, занятий, которые нравились раньше;
· Хроническая усталость, нарушения сна, ночные кошмары;
· Нарушение режима питания, резкое снижение или набор веса;
· Озвучивание переживания чувств вины, стыда, грусти;
· Нерешительность, неуверенность в себе;
· Снижение успеваемости, проблемы с учебой и домашними делами.
Что же родитель может сделать?
· Разговаривайте с ребенком. Не стоит думать, что разговор о суициде подтолкнет ребенка к его совершению. Покажите, что вы готовы слушать и говорить, что вы готовы идти на контакт в обсуждении разных тем.
· Относитесь серьезно к словам и переживаниям ребенка. Выслушивайте его, разделяйте его переживания, задавайте вопросы. Ребенку важно быть понятым.
· Не забывайте показывать и напоминать ребенку, что вы его любите, что вы рядом, и что верите в него.
Если вы замечаете, что ситуация критическая, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. В Семейных центрах города Москвы вы можете получить консультацию психолога для выхода из трудной ситуации.