Бывают такие состояния души в нашей жизни, когда тоска подходит к горлу настолько, что невозможно даже развеселиться, а наши родные упорно стараются нас хотя бы заставить улыбаться. Это не депрессия, как вы могли подумать, это одиночество. Что же такое «одиночество» и бывает ли оно полезным? Об этом расскажет психолог Семейного центра «Хорошевский» Рейн Марина.
Что такое «одиночество»?
Это слово выражает процесс, который длится по времени очень долго, это не просто одномоментный укольчик в душу.
Никто из нас не хочет быть одинок
И это правда, ведь человек – существо социальное. Однако, в нашем веке одинокая жизнь становится для человека все более привычной. У кого-то не получилось выйти замуж, у кого-то не сложилось в семейной жизни, нет детей, а у кого-то дети повзрослели и забыли про родителя.
Как мы переживаем одиночество на уровне поступков
Так бывает, что за многими нашими поступками может стоять одиночество. Это не значит, что раз есть причина, то можно на нее все сваливать и спокойно жить. Наоборот, это знание помогает нам понимать «что к чему» и корректировать свое поведение в соответствии с ценностями.
«Плохое» и «хорошее» одиночество
Переживание одиночества происходит не только на уровне поступков, но и на уровне чувств. Бывает «хорошее одиночество». «Хорошее одиночество» характеризуется радостью от нахождения с собой.
Человек нуждается во времени, проведенном с самим собой, из наблюдений психологов, примерно 2–3 часа в день.
Комментарий удален модератором