Отвечает специалист по социальной работе Макаренко Вера:
1. Первое, что может существенно помочь сохранять эмоциональную стабильность – это распорядок дня. К примеру: - пробуждение, завтрак (хорошо бы перед завтраком сделать зарядку); - учеба (*для детей старшего дошкольного или школьного возраста); - домашние дела (помощь по хозяйству, уход за домашними животными); - личное время по интересам (посмотреть фильм, почитать книгу, порисовать и т.д.);
2. Необходимо продумать, как позволить ребёнку выплескивать свои эмоции в условиях дома. В этом помогут многочисленные онлайн-трансляции, которые в полном доступе и изобилии у населения в данный момент. Начиная от физической активности (к примеру, танцы) и до интеллектуальных игр (например, онлайн-квизы);
3. Дайте ребёнку возможность общаться. И речь идет не только об общении с родителями. Для ребенка важно общаться со своими сверстниками. Организуйте для него видео-вечеринку по скайпу с другом со двора или подругой из детского сада, с одноклассниками. Не забывайте и сами общаться с ним;
4. Совместный досуг также важен в этот период. Это поможет сплотиться, ощутить вам всем, что вы - единое целое, почувствовать любовь и заботу друг о друге;
5. Также очень важно объяснять ребёнку почему он не может выходить на улицу, поддерживать его, разговаривать с ним о сложившейся ситуации. У Вашего малыша могут быть страхи и опасения, обязательно проговорите о них.