Lia Riccio

5 шагов: как вылезти из любой жопы?

Видимо, вы тот человек, кто проснулся сегодня с чувством, что вы не можете ни на что сейчас повлиять. Наверняка, не хотелось даже вставать с постели, потому что нужно разгребать какое-то гадкое дерьмо, а как его разгребать, что делать, вы не знаете.

Вас охватывает бессилие и страх, что ваша жизнь рушится, что обстоятельства сильнее вас. Есть проверенные 5 шагов, чтобы справиться с даже очень сложными обстоятельствами.Шаг первый: осознать и признать свои эмоции.

Шаг первый: осознать и признать свои эмоции.

Вы испытываете сожаление? Почему? О чем жалеете? Страх? А чего именно боитесь? Чего еще? Часто страхов сразу много, они сковывают. Отсюда и бездействие, проще не делать ничего, потому что пугают потенциальные последствия ошибок.

Опишите на бумаге или в заметках в смартфоне свои эмоции и их причины! Поверьте, это уже большой шаг вперед. Осознав и признав страны, разочарования, обиды и тревоги, что вы почувствуете, вы становитесь выше ситуации. Не осуждайте себя за эмоции. Потому что они сигнал того, что вам нужно проработать в себе, они показывают, где ваши слабые места, которые вы монете залатать и исправить уже сейчас. Чтобы получить возможность исполнить свой желания.

Не осуждайте себя за эмоции. Потому что они сигнал того, что вам нужно проработать в себе, они показывают, где ваши слабые места, которые вы монете залатать и исправить уже сейчас. Чтобы получить возможность исполнить свой желания.

Шаг второй: с сегодняшнего дня с этой минуты и навсегда принять новые установки в свою жизнь.

ВЫ МАСШТАБНЕЕ И БОЛЬШЕ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ.

ВЫ - ПРИЧИНА ВСЕГО, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, А ЗНАЧИТ, МОЖЕТЕ ПОВЛИЯТЬ НА СОБЫТИЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ И НОВЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ.

ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫХОД, И НИ ОДИН.

ВСЕГДА ЕСТЬ СМЫСЛ ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД, ЕСТЬ, РАДИ ЧЕГО ПОБЕЖДАТЬ. И ЭТО ТОГО СТОИТ.

У ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЛЮБЫМИ ТРУДНОСТЯМИ.

Шаг третий: включить гибкость мышления и подобрать правильную интерпретацию тому, что происходит.

Большинство из нас воспринимают жизнь в абсолюте: "все должно быть хорошо", а если случаются не желаемые события - это "плохо". Мы с детства привыкли окрашивать мир в черное и белое.

Гибкое мышление позволяет смотреть на любые события, как на нейтральные, искать ресурс, источник силы и роста. Позволяет быть благодарным за все, что происходит.

И наша реакция на события, то, как мы их интерпретируем, чему учимся, зависит от гибкости нашего мышления, уровня осознанности и опыта.
Правильная интерпретация - это та, которая дает нам силы, энергию, веру и надежду двигаться вперед.

Четвертый шаг: составить план и список идей самых простых действий , которые вы можно сделать уже сегодня, чтобы повлиять на обстоятельства. И сделать первое действие из плана, затем следующее.

Чаще сложность не в том, что нет выхода, а в том, что людям действия, которые они могут совершить, чтобы улучшить ситуацию, кажутся неприемлемыми. Поэтому проще страдать и жалеть себя, перекладывать ответственность, винить других, бездействовать, ждать, что все само решится.

Вы ответственны за свою жизнь, можете оттолкнуться от дна и достичь новой высоты. Выбор за вами.

Пятый шаг: представить свою победу в воображении.

В своей книге "Сила Подсознания" Джо Диспенза привел множество исследований и примеров, как то, что мы создаем в своем воображении, становится реальностью.

Вам сложно сейчас поверить, что вы выберетесь "из этой задницы", из трудных для вас обстоятельств. Тем не менее, вы выберетесь. Станете сильнее, умнее, опытнее, счастливее, будете еще больше ценить все, что станет вам доступно (и материальное, и нематериальное).

Каждый день и с утра, и пред сном делайте настройку, представляйте, что у вас все хорошо, что вы справились, вы выбрались наверх. Хотите здоровья? Представьте себя здоровым, энергичным, представьте, как смотрите на анализы, который подтверждают, что у вас здоровый организм. Хотите денег? Представьте свой счет с реальной для вас суммой, порадуйтесь, поблагодарите.

Мало из жопы вылезти, важно еще снова туда не залезть. Потому что как правило люди снова и снова наступают на те же грабли и, кажется, ничему не учатся, попадая в одни и те же обстоятельства снова и снова.

Чтобы предутилизировать неприятности, подписывайтесь на мой инстаграм @lionet_lia, следите за стори, будем развиваться вместе и поддерживать друг друга.

{ "author_name": "Lia Riccio", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 2, "likes": -1, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 239542, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Tue, 27 Apr 2021 19:25:53 +0300", "is_special": false }
0
2 комментария
Популярные
По порядку
0

Окей, что там с неоперабельным раком мозга?

1. Смиритесь.
2. Умрите.

Ответить
0

Многим помогает наличие необременительной, приятной и не очень вредной зависимости.
Помним о ней с вечера и предвкушаем отдаться ей прямо с утра:
- секс или хотя бы пробежка
- первая чашка кофе/сигарета (это вот не надо))))
- ванна с морской водой (настоятельно рекомендую)))

Ответить

Комментарии

null