Клиент: Сегодня утром я задумался, о чем я мечтал и что я хотел достичь к своим тридцати. Были огромные планы, семья, жилье, любимое дело, а в итоге ничего. И тут меня окутал страх, боль и безумная печаль.
Психолог: Да, я тебя понимаю. Но хочу заметить ты хорошо выглядишь, ведёшь себя очень уверенно и знаешь куда двигаться дальше. Как ты считаешь, почему ты испытываешь именно эти чувства?
Клиент: Возможно потому что, я бы хотел быстрее все это получить, быстрее определиться. Уверенный я не так давно, хотел бы раньше таковым быть.
Психолог: Подожди пожалуйста. Возник вопрос. А мог бы ты раньше прийти к данным изменениям внутри себя?
Клиент: Я думаю нет. Думаю, что все произошедшее сделало из меня того кем я являюсь сейчас. В ином случае я бы стал совсем другим человеком. И я понимаю, что мой опыт это мой плюс, но, что-то радости от этого не испытываю.
Психолог: Что для тебя значат, эти мечты о семье, своем любимом деле? Что ты чувствуешь когда представляешь себя успешным?
Клиент: Я чувствую счастье, вдохновение, гордость, любовь, уверенность в себе.
Психолог: А что чувствуешь, если задуматься о том, что никогда это не произойдет?
Клиент: Это крах, разочарование в себе, это подобно смерти. Именно эти чувства я испытываю сейчас.
Психолог: Я правильно понял? Твои мечты - это для тебя жизнь, а твоя реальность, которая не совпадает с мечтами - это подобно смерти.
Клиент: Да, все именно так. И от этого ещё больнее.
Психолог: Расскажи мне пожалуйста, а что ты делаешь или делал для достижения желаемого?
Клиент: Я занимаюсь активно саморазвитием, набросал бизнес план, расписал цель, структурировал свои действия и самое важное чему научился это ценить и уважать время, как свое так и окружающих. Так же занимаюсь проработкой своих слабых зон, повышаю уровень осознанности каждого своего действия. В общем очень много работы провожу с самим собой, чтобы достичь намеченной цели.
Психолог: Ты так увлеченно об этом говоришь, там много радости, вовлечённости и восхищенности тем, что ты делаешь. Но, вот возникает вопрос, а за что же ты себя коришь и обвиняешь?
Клиент: Да за то, что не начал это делать раньше, а сидел и ждал с моря погоды, оправдывая себя. Сейчас я бы уже гораздо большего достиг, начав года на 3-4 раньше.
Психолог: Скажи мне пожалуйста, как ты считаешь, время и силы которые ты уже вложил на данный момент дали приемлемый для тебя результат?
Клиент: Хм... Не задумывался об этом. Ведь действительно, за столь не продолжительное время я сделал невероятный рывок вперёд, я столько всего изменил в себе, столько всего изменилось вокруг. Вау, прям сейчас я испытываю счастье и радость, гордость неймоверную за себя. Оказывается все настолько очевидно.
Психолог: Да, часто в суете будней нам тяжело рассмотреть, то что уже мы оказывается прошли не малый путь и нам есть чем гордиться. Скажи мне теперь, эти чувства которые у тебя сейчас, похожи на те чувства которые ты испытал представив свою воплотившуюся мечту?
Клиент: Невероятно, но это так. Они такие же. Получается, что моя мечта уже воплощается. Здесь и сейчас. Как же это просто и сложно одновременно, замечать свои достижения и радоваться им.