{"id":7302,"title":"$200 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0438 17 \u0432\u0430\u043b\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435","url":"\/redirect?component=advertising&id=7302&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/295992-korotko-karta-dlya-puteshestvennikov&placeBit=1&hash=116250a21a81e5a548d838f9f86dac8dfd20ac6f36c6c2f8b9a9a56056948502","isPaidAndBannersEnabled":false}
GoGoSchool

Основные причины отсутствия сытости

“Вставай из за стола с легким чувством голода” - так говорят специалисты в области питания. Да, следуя такому правилу удается избегать переедания и не перегружать ЖКТ. Но есть проблема, при которой ощущение голода сопровождает человека в течении дня и ночи.

Отсутствие сытости - это явление, при котором:

  • Человек потребляет еду в достаточном количестве, но спустя короткое время опять голоден. Голод ощущается физически - ноет живот, кружится голова;
  • Человек ест то, что не соответствует реальным желаниям, тогда сохраняется “психологический голод” и каждая мысль направлена в сторону следующей трапезы.

Исходя из вышесказанного, трудности с насыщением бывают физиологические или психологические. Расскажем, какие действия предпринимать в каждом случае:

Реальный голод:

  • Питаться сбалансированно ( белки, жиры, углеводы) и пить достаточно воды

  • Не пропускать приемы пищи

  • Не допускать дефицитов витаминов

Психологический голод

  • Задумайтесь, какие продукты вы любите, а какие нет. Предпочтение отдавайте первым.

  • Не ставьте жесткие ограничения и не сидите на диетах.

Если отсутствие сытости вам знакомо, то начните с определения причин. И тогда, разобраться с дальнейшим планом действий будет гораздо проще.

{ "author_name": "GoGoSchool", "author_type": "self", "tags": ["\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","gogoschool"], "comments": 0, "likes": 5, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 276426, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Mon, 02 Aug 2021 02:03:12 +0300", "is_special": false }
0
0 комментариев
Популярные
По порядку
Читать все 0 комментариев
Налоговый манифест креативных индустрий

В рамках «Недель российского бизнеса» прошел Форум по креативным индустриям и интеллектуальной собственности, на котором заместитель генерального директора «Газпром-медиа» Юлия Голубева сформулировала, при каких условиях может развиваться креативное предпринимательство в России.

Куда утекли кадры?

Как сообщает издание “Коммерсантъ”, российские ретейлеры столкнулись с проблемой острой нехватки фронт-персонала. Причиной тому стал ряд обстоятельств, в том числе, массовый отток трудовых мигрантов и переход кадров в рынок онлайн-торговли.

Вкратце: два MacBook с MagSafe, HDMI-портом и чёлкой, новые чипы M1 Pro и M1 Max, а также AirPods 3 — анонсы Apple Статьи редакции

Коротко о главных анонсах.

Произвол от Тинькофф Банка или инструкция о том, как заморозить свои деньги. Массовая блокировка счетов граждан по 115ФЗ

Получается, чтобы заморозить все свои деньги в данном банке достаточно попросить их менеджеров увеличить лимит на снятие наличных. Крутой лайфхак, не так ли?

Apple обновила дизайн MacBook Pro: вернули магнитную зарядку и HDMI-слот, добавили «чёлку» Статьи редакции

Два размера экрана — 14,2 дюйма по цене от 189 990 рублей и 16,2 дюйма по цене от 234 990 рублей.

Скриншот vc.ru
Apple запустила в продажу салфетку для протирки дисплея за 1990 рублей Статьи редакции

На презентации её не показывали.

7 причин выбрать для своего бизнеса ОЭЗ «Технополис Москва»

Николай Корнев, генеральный директор ООО «Концерн Гудвин (Гудвин Европа)»

Запуск без денег и раскрутка через TikTok: как устроен магазин корейской косметики с выручкой 40 млн рублей за полгода Статьи редакции

Рассказывает Наталья Мичкаева, которая занялась продажей косметики, пока простаивал её канцелярский магазин.

Команда Hey Babes!
В Петербурге с 1 ноября введут QR-коды для посещения мероприятий Статьи редакции

С 15 ноября — для посещения бассейнов, театров и других, с 1 декабря — и для общепита.

Кошелек скажет спасибо: зачем банки заводят подкасты, а люди их слушают

Подкастинг – очень молодой (сам термин вошел в оборот в 2004 году с подачи британского журналиста), но стремительно развивающийся рынок. Его перспективы быстро оценили и в банках.

Arduino ракета на 3D принтере - учимся приземлять ракеты дома

Всем добрый день, сегодня я хотел бы поделиться своим опытом проектирования ракеты с управлением вектора тяги. Так получилось, что я долго сидел дома и решил купить 3D принтер, ну и конечно первое же, что я решил распечатать - модель ракеты типа «Батут-М», которую можно приземлять и беспроводной меч-огнемет.

null