Клубная конференция "Я В РЕСУРСЕ" - 11 ноября 2022 в Санкт-Петербурге!
Подробная информация о конференции, спикерах, а также программа и билеты - на официальном сайте конференции.
Мы подготовили для вас уникальную программу, объединив опыт экспертов в области физического и ментального здоровья, эмоционального интеллекта, личностного и командного развития. Каждое выступление или мастер-класс конференции "Я В РЕСУРСЕ" — это ценные, уникальные, современные знания, а самое главное, эффективные и прикладные практики, техники и программы здоровья, которые вы сможете применять самостоятельно, а также поддерживать свою команду и своих близких.
Ключевые темы КОНФЕРЕНЦИИ:
✔ Ментальное здоровье человека и 8 ключей личной резилентности. Как укрепить свой личный фундамент здоровья и благополучия в период нестабильности и внешних вызовов.
✔ 7 стадий принятия неизбежного и 5 ментальных практик для управления своими эмоциями.
✔ Стоп-стресс! Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость. Прикладные знания, техники и практики для снятия стресса, тревоги и сохранения своего ресурсного состояния.
✔ Как ставить цели для себя и команды в период кризиса и неопределенности.
✔ Как вернуться от усталости и эмоционального выгорания к стабильности и внутреннему балансу. Питание, режим дня, гимнастика по 5 элементам в канонах китайской традиционной терапии.
✔ Mind Fitness - современная система улучшения работы мозга и развития когнитивных способностей взрослых людей. Практики и нейроупражнения, которые помогут укрепить ментальное здоровье, улучшить память, внимание, мышление и разумную продуктивность, независимо от возрастных изменений.
✔ Креативные способы поддержания своего ресурсного состояния, укрепления ментального здоровья и эмоциональной стабильности.
✔ Как вода нам помогает быть в ресурсе и сохранять своё здоровье. Антистрессовые аквапрактики и акватерапия Watsu® для сохранения вашего физического и ментального здоровья.
Конференция "Я В РЕСУРСЕ" для всех людей, кто внимательно относится к своему внутреннему состоянию и физическому здоровью, кто заинтересован в расширении своих знаний и практик в области управления эмоциями, укрепления стресс-иммунитета, повышения продуктивности, кто хочет находиться в ресурсе и сохранять свою жизненную энергию, понимая все особенности внешних обстоятельств.
Приглашаем!