Как сохранять свою устойчивость и где взять энергию и ресурс, чтобы жить в эпоху непрерывных изменений?
На этот и многие другие вопросы мы ответим 11 ноября в Санкт-Петербурге на клубной конференции по ментальному здоровью "Я В РЕСУРСЕ"!
Мы приглашаем всех, для кого тема здоровья и внутреннего благополучия является сегодня актуальной!
✔Какую ценность даст вам посещение конференции "Я В РЕСУРСЕ":
🌀Познакомитесь с современными и наиболее эффективными подходами в области укрепления ментального здоровья и развития эмоционального интеллекта. Узнаете, как можно стабилизировать эмоциональное состояние (своё или близких людей) и снизить уровень тревожности за счёт понимания причин стресса и применения эффективных антистрессовых практик.
🌀Поймете, как работает наш эмоциональный интеллект, энергия и мотивация в условиях неопределенности, вызовов и непрерывных внешних изменений, и как мы сами можем влиять на свое физическое и психологическое состояние.Получите практические рекомендации о том, как помочь своим близким, своей команде в то время, когда "штормит" и усиливается тревожность.
🌀Поймёте, как работает наш мозг и узнаете, какие ошибки мышления и внутренние установки блокируют нормальное ресурсное состояние и как их не допускать. Как ставить цели для себя и своей команды в период неопределенности.
🌀Определите свой личный уровень стресса и эмоциональной устойчивости и определите потенциал для улучшения своего внутреннего состояния.
🌀Освоите более 10 прикладных техник, приёмов, физических и ментальных практик для снижения стресса и повышенной тревожности. Сможете применять их самостоятельно и при необходимости поддерживать своих близких и свою команду.
🌀Познакомитесь с уникальной системой укрепления здоровья мозга, когнитивных способностей и эмоционального интеллекта — MIND FITNESS и другими современными практиками и способами заботы о своём ментальном и физическом здоровье.
🌀Поймёте как улучшить своё ресурсное состояние, эмоциональное равновесие и активировать внутреннюю энергию для преодоления трудностей, изменений и внешних вызовов сегодняшнего времени.Все эти темы прекрасно раскроют наши спикеры — профессионалы и практики в сфере ментального здоровья, психологии, коучинга, эмоционального интеллекта, личностного и командного развития!
🎤Подробная программа конференции, информация о спикерах, билеты - на официальном сайте конференции.Ссылка ⏩: http://silaznaniya.tilda.ws/
Количество билетов ограничено, успейте зарегистрироваться!
Приглашаем и будем рады встретиться с вами 11 ноября в Санкт-Петербурге!