Практически все современные обучающие методики ориентируются лишь на предоставление информации, передачу неких знаний. А развитию человеческих способностей, талантов и интеллекта уделяется очень мало внимания. Но ведь современный человек просто обязан быть разносторонне развитым и постоянно совершенствоваться.
Благодаря интеллекту мы проводим многоступенчатые, многоуровневые и сложные вычислительные операции, направленные на обработку информационных потоков. Но такие процессы координируются благодаря нашей осознанности. Осознанное мышление позволяет открывать нечто большее, находящееся за пределами привычного разума и ощущений.
Один из самых лучших и действенных способов контроля своих высказываний, поступков, желаний, мыслей и поведения – это развитие осознанности в себе. О понятии осознанности начали говорить достаточно давно, но за последнее десятилетие популярность этого явления настолько возросла, что оно стало активно освещаться в средствах массовой информации, описываться в психологической и научной литературе, а также продвигаться в обществе.
У осознанности есть масса преимуществ, среди которых самоконтроль, умение сдерживать и корректно проявлять эмоции, адекватное реагирование на происходящее, гибкое мышление, терпимость, уравновешенность, объективность суждений, логичность мышления, концентрация внимания, сострадание и принятие, трезвость мыслей. Кроме того, осознанность является эффективным методом, с помощью которого можно в конкретный момент времени, «здесь и сейчас», одновременно использовать полученный опыт и извлекать новый, а также реагировать гибко, а не на автомате и не под давлением неосознанного мышления.
Неосознанность тождественна невежеству и является непониманием и невозможностью различать причины и следствия происходящих в мире явлений. Осознанность же расценивается как неумение смотреть на мир и на реальность сквозь призму других людей: через их личный опыт, субъективные оценки, стереотипы, уровень образования, профессиональные навыки, цели, самочувствие и состояние здоровья.
Тренировать осознанность можно в моем онлайн-клубе Super Jump.