Самоконтроль (англ. Self-control) — способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение.
Самоконтроль основывается на воле — высшей психической функции, определяющей способность человека принимать осознанные решения и претворять их в жизнь.
Самоконтроль является важнейшим элементом в способности человека достигать поставленных целей. Уровень самоконтроля определяется как врождёнными генетическими характеристиками, так и психологическими навыками человека.
Самоконтроль противопоставляется импульсивности — неспособности противостоять сиюминутным соблазнам.
Необходимо отслеживать свои мысли (стать сторонним наблюдателем) для тренировки осознанности, представлять выгоду от долгосрочных целей, тем самым мы формируем нейронные связи, которые способны удерживать нас от сиюминутных желаний.
Самоконтроль является успехоопределяющим навыком человека. Как мы уже поняли, добиться мы этого можем путем тренировки способности оценивать и контролировать свои мысли и эмоции.
В этом нам помогает наша уникальная методика Super Jump. Упражнения «Позитивные мысли» и «Я хозяин своих чувств» способны сделать то, что многие считают невозможным в своей жизни.
Жизнь теперь показывает, что теория не работает, сила воли на большой дистанции не работает.
Человек вынуждает себя меняться, посещая онлайн-интеллект-клуб Super Jump – развивающая среда, ежедневные тренировки и наставник. Только в таких условиях человек действительно сможет измениться, натренировать самоконтроль.
Бесплатная консультация по ссылке https://superjump.club/
PRO Интеллект-тренер Нурмагомед Мусалов
Личный сайт: https://musalov.ru/
Телеграм Бот: https://t.me/SuperJump_it_bot
Telegram-канал: https://t.me/superjump_industry
Группа в Ватсапп: https://chat.whatsapp.com/JLB5TO5zEU9I0Tq0SdiMOP