ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ❤ Вам тут очень рады 🙃 - https://www.youlogos.by/club
Доброе утро всем участникам клуба! Всем счастливчикам, кто в своей жизни выбрал развитие и улучшение жизни!
Клуб развития LOGOS - это пространство развития для тех, кто хочет улучшить свою жизнь, увеличить финансовый поток, найти свой путь и реализоваться.
Это пространство, где вы можете быть собой, без страхов и ограничений.
Групповая работая работа в клубе построена так, что мы работаем с запросом на глубинном уровне, разбираемся в причинах блоков, которые мешают нам выйти на другой уровень жизни.
Как мы работаем в клубе?
- 1. Авторская программа «БУДЬ СОБОЙ». Мы работаем по плану авторской программы «БУДЬ СОБОЙ» - это трансформация жизни, когда мы делаем 365 шагов к себе. Когда человек восстанавливаем связь с утерянным я и возвращается на свой путь, он может раскрыть свой потенциал, реализоваться и улучшить свою жизнь.
«БУДЬ СОБОЙ» - это мой авторский проект, как можно трансформировать свою жизнь за 1 год, сделав 365 шагов к себе. Это поиск и принятие себя, раскрытие своего потенциала, ощущение своей внутренней силы, нахождения состояния счастья.
Каждый месяц у нас новая тема.Всего 15 минут в день, выделенные на себя, помогут улучшить вам вашу жизнь.
2. Варианты участия:
1 вариант. Все материалы размещаются на getcourse.ru. Задания можно выполнять именно там.
2 вариант. Все материалы также раз
мещаются в телеграм - канале для удобства поиска заданий и записей.
3 вариант. В клубе есть чат общения для единомышленников, это рабочее пространство, где разбираются задания, даются рекомендации, обсуждаются вопросы по теме. В чате много общения, поэтому, если вам чат мешает, можно участвовать без него, выполняя задания на getcourse.
3. Ресурсные встречи. 3 раза в месяц у нас проходят встречи клуба, где мы изучаем информацию по теме ваших запросов, а затем отрабатываем на практике. Записи ресурсных встреч будут в видео и аудиоформате. Аудиоформат удобно прослушивать в телеграм в фоновом режиме.
4. Рефлексия. После встреч рекомендуется писать рефлексию в течение 48 часов. Рефлексию - это ваш анализ, который помогает закрепит тему и сделать выводы, которые навсегда останутся с вами. Также рекомендую тезисы рефлексии записывать в Книгу Жизни.
5. Сонастройка. Каждый день, в чате будет картинка со смыслом. Найдите 1 минуту в день, чтобы подумать об этом, понять, что это значит для вас.
6. Книга Жизни - это книга, которую вы пишите про свою жизнь, про свое развитие. Не путайте с дневниками, которые многие вели в детстве и описывали события. В этой Книге будет описан ваш путь трансформации своей жизни. В мягких темах нет четких границ, поэтому сложно увидеть результат развития, если не фиксировать изменения. В последствии эта Книга станет вашей опорой в жизни.
7. Анкета - самокоучинг. Вначале изучения темы у нас будет анкета - самоконучинг. Это анкета, где вы отвечая на вопросы, начинаете по - другому понимать свой запрос. Вначале каждого месяца сформулируйте свой запрос, чему вы хотите научится, с какими трудностями справиться, что хотите улучшить, также задавайте свои вопросы. В конце месяца вы сравните, какие произошли изменения в вашей проработке темы.
8. Своя скорость. У каждого из вас своя природа, своя реальность, поэтому проходите задания в комфортном темпе. Но, если научитесь не откладывать и делать сразу, пользы будет больше.
Единственный человек, кто несет полную ответственность за вашу жизнь - это вы. Поэтому вы сами решаете, включаться вам по максимуму и выполнять все задания или просто для развития прослушать материал. Можете выбрать для себя интересное и пройти частично. Не переживайте, если все не успеваете.
9. Авторские права. Запрещено копирование и передача материалов. Это авторская методика, все материалы принадлежат автору. Если люди хотят развиваться, приглашайте их в клуб по партнерской программе.
Все материалы клуба доступны вам на момент участия. Клуб рассчитан на постоянное участие и постепенное развитие.
10. Отношения в клубе. Мы уважительно относимся ко всем участникам, каждый имеет свою точку зрения, свободу думать то, что он думает. Мы не осуждаем и не критикуем, мы понимаем и принимаем каждого. Мы не даем советы, если нас не просят. Мы разбираем ситуации по запросу.
▫Если у вас возникнут вопросы по материалу, пишите мне - https://t.me/oksanabohdanovich
▫ По техническим вопросам, оплате, расписанию - пишите Екатерине - https://t.me/ligosmarket
Мои ссылки для связи:
➡ TG личный - https://t.me/oksanabohdanovich
➡ TG LOGOS - https://t.me/youlogos
➡ Сайт - https://www.youlogos.by
➡ You Tube - https://www.youtube.com/c/OksanaLogos
Видео о нашем клубе, как мы работаем - https://youtu.be/D9f0pKPf0sE
🎶СОНАСТРОЙКА
Что это такое?
Сонастройка часто используется в психологии, в медитациях, в нашем случае - это настройка всей группы на единую волну, это настройка мозга на определенную частоту.
Вы видите картинку и фразу. Картинка открывает для вас мир, а фразы погружает в смысл. Вы находите свой логос (смысл, осознание).
Найдите 1 минуту утром и подумайте, что это значит для вас.
Это короткое упражнение помогает начать день по - другому. Настанет время, вам она так понравится, что вы уже будете ждать ее.
🦔РЕФЛЕКСИЯ
👉В переводе с латыни, термин означает «reflecto» или «обращение назад». Но в более точном понятии, рефлексия подразумевает углубление внутрь, в познание собственной личности.
🤔Это внутренние размышления человека, способствующее его личностному развитию.
Рефлексия - это способность обращать внимание на свои мысли, эмоции, поведение, это переосмысление и анализ своих решений, перспектив, происходящего. Это анализ новой информации относительно своего предыдущего опыта.
Происходит смена фокуса из вне во внутрь себя, на свои ощущения, мысли.
🗝 Сократ считал рефлексию простым и доступным способом познания и совершенствования себя.
Рефлексия важна для вас и для меня. Мне нужно понимать, насколько вы усвоили тему, как это закодировало в вашей голове, нужно ли по этой теме давать дополнительный материал, пояснять, чтобы я понимала, продвинулись ли вы в этой теме вперед или нет.
Рефлексия - это ваше текстовое осмысление того, что происходило. В рефлексии пишем свое отношение к теме, свое мнение, эмоции, основные ключевые выводы, мысли, благодарности.
Свою рефлексию вы публикуете в чате для того, чтобы обмениваться опытом. Вы будете читать рефлексии других и это тоже будут для вас полезные знания и выводы. В рефлексиях других людей вы найдете то, что относится к вам, но вы на это не обратили внимания, в ходе изучения темы.
❗Рефлексия — это перепроживание своего опыта, осознание полученной информации или выполненного упражнения с выделением главного и существенного.
⁃ осмысление произошедшего, записанное или проговоренное вслух, создает новый уровень глубины
⁃ рефлексия помогает лучше запомнить, так как вы снова активируете нейроны, которые отвечали за усвоение новой темы, и как итог в памяти остается больше информации
⁃ когда рефлексия входит в привычку, то она помогает осознанно подходить к эмоционально сложным ситуациям в жизни
☝Эмоциональная рефлексия. Она помогает нам осознать наши эмоции в момент получения информации.
⠀
В реальной жизни этот навык поможет легче выходить из конфликтных ситуаций и разбираться с триггерами. Она помогает отделить нашу личную картину мира от того, что на самом деле происходит в реальности. У вас появляется способность осознавать в моменте свои эмоции и донести их до собеседника.
⠀
☝Рефлексия деятельности. Она помогает осмыслить виды и способы работы. Вы разбираете, о чем и как вы думали, что вы делали, чтобы достичь такого результата.
⠀
☝Рефлексия содержания. Именно на этом этапе мы осознаем, что конкретно было нами усвоено в части информации, где остались пробелы. Рефлексия не является конспектом, не нужно записывать все, а только самое важное.
⠀
➡Соединив все три вида рефлексии и доведя их до уровни привычки, вы сможете переключить свое мышление с автопилота на осознанное ручное управление собственной жизнью.
После просмотра урока, эфира, я рекомендую вам постоянно писать рефлексию. Особая польза, когда рефлексия пишется публично, так, чтобы другие люди могли ее читать.
Это упражнение, как терапия, вы научитесь высказывать свою точку зрения, анализировать информацию, учится описывать свое эмоциональное состояние.
АНКЕТА - САМОКОУЧИНГ
Самокоучинг — это коучинг самог
о себя через специальные вопросы.
Коучинг — это про то, что ты хочешь на самом деле, как это понять и как реализовать — в жизни или в бизнесе.
А самокоучинг — про то, как чувствовать свои истинные желания и следовать им, реализовывать их.
Что происходит, когда вы задаете себе вопросы?
— Запускается внутренний поиск ответов, приходит осознание.
— Появляется возможность прервать «мыслемешалку» и направить мысли в конструктивное русло.
— Находятся решения, появляются ясность и желание действовать.
Заполните анкету, а также задайте вопросы к эфиру. За месяц в клубе вы получите ответы на ваши вопросы.
Анкета - https://forms.gle/WX3vTpaQk5BdCPBy5
Ваши ответы буду видеть только, чтобы дать вам максимум по этой теме.
Если какой - то вопрос покажется сложным, можете пропустить его, поставив прочерк, но постарайтесь ответить на все. Затем а конце месяца, вы сможете сравнить, как изменилось ваше мировосприятие.
КНИГА ЖИЗНИ
✔ Скачать гайд "Как вести свою Книгу
Жизни" - https://t.me/youlogos/635
📒 КНИГА ЖИЗНИ - это ваше личное пространство, где вы можете быть собой, познавать себя, развиваться, оставлять на бумаге то, что хотелось бы сохранить.
Мои ссылки для связи:
➡ TG личный - https://t.me/oksanabohdanovich
➡ TG LOGOS - https://t.me/youlogos
➡ Сайт - https://www.youlogos.by
➡ You Tube - https://www.youtube.com/c/OksanaLogos
▫ Присоединяйтесь в наш клуб развития и улучшайте свою жизнь -