Мне очень нравится теория, что панические атаки случаются с тем, кто был стойким длительное время. В принципе, звучит очень-очень правдоподобно. ПА – это сигнал. Сигнал твоего тела о том, что тебе пора остановиться. Остановиться, продышаться, возможно прорыдаться. Тебе следует обернуться и понять, что именно ты продолжаешь упорно делать, не желая этого.
Настало время прислушаться к самому важному человеку в твоей жизни – к себе! Возможно, это нелюбимая работа, абьюзивные отношения, излишне навязчивые друзья или токсичные родители. Нет, уже поздно размышлять о том, на что ты будешь жить, если уйдешь с работы, поздно думать «он/она исправится». Слишком поздно.
Ты ведь прекрасно понимаешь, о чем я говорю, эта картинка у тебя сейчас перед глазами.
Обрывай, разрывай, начинай.
Пришло твое время.