Счастливый сотрудник - тот, что в балансе. Баланс - это про умение сказать «нет» очередному «ребята, появилась задача, нужно сделать вчера», уметь отдыхать отложив телефон и с новыми силами просыпаться по утрам.
Жизнь и работа, как их разделить, чтобы ни одна из сфер не пострадала?
1. Временные рамки.
Особенно важно для удаленщиков. Да, дома тоже есть рабочий день. Он начинается и заканчивается также, как и в офисе. Рабочим чатам по ночам ставим жирный дизлайк.
2. Цифровой детокс.
Каждый раз вздрагиваете при звуке уведомлений? Выходные объявляем днём тишины. Бесконечные уведомления и сообщения – главные триггеры.
3. Перерывы = продуктивность.
Попробуйте выбрать подходящую модель тайм-менеджмента.
4. Не игнорируйте проблемы со здоровьем.
Мы работаем, чтобы быть счастливыми и здоровыми, а не наоборот. Ментальное здоровье и любимая работа – это наше все.
Читайте наши статьи и кейсы на нашем сайте. И подписывайтесь на нас в инстаграме, все самые свежие новости там.